Približno dvajseti teden brejosti, še prej, se maternica strdi in strdi, včasih se pripravlja na porod. Kot vse mišice mora tudi maternica imeti nekaj treninga za podporo poroda. Te kontrakcije so značilne, ker pokrivajo celotno maternico, začenši na vrhu in se postopoma razširi navzdol: so tiste Kontrakcije Braxtona Hicksa.
Čeprav so neboleče, so nekoliko neprijetne; Čutili boste, da se trebuh strdi in ko se bodo pojavili nekaj trebušne napetosti. Kontrakcije Braxtona Hicksa običajno trajajo približno 30 sekund.
Ko nosečnost napreduje, te kontrakcije postanejo pogostejše in trajajo, celo boleče. Nedvomno jih boste lahko ločili od delovnih kontrakcij, saj so zelo različna. Kontrakcije dela so zelo redne, dogajajo se vsake 2 do 3 minute in trajajo 90 do 120 sekund, pri čemer ne štejemo, da ne bodo ostale neopažene, saj so večino časa boleče.
Kako omiliti simptome kontrakcij Braxton Hicks? Priporočila so zelo preprosta. Če čutite, da je trebuh napet, počivajte in se sprostite. Lezite na bok in spremljajte kontrakcije eno uro, spreminjajte položaj. Zelo koristno je tudi vstati in se sprehoditi.
Pozor, upoštevajte:
- Več kot 4 kontrakcije na uro, če ste noseči manj kot 36 tednov ali več kot 5 kontrakcij, če imate več kot 36 tednov.
- Kontrakcije, ki jih spremljajo bolečine v trebuhu, hrbtu ali medenici.
- Kontrakcije, ki jih spremlja katero koli nenavadno izcedek iz nožnice.
- Zgodovina prezgodnjega poroda.
Če imate katerega od teh simptomov ali dvomite, se takoj posvetujte z zdravnikom.
