Že vemo, kako pomembna in potrebna je vsakodnevna vadba med nosečnostjo, nežna in ustrezna gimnastika nas bo vodila v gibčnost in ugodno vplivala na zdravje našega telesa. Med drugim izboljšuje prekrvavitev, dihalno sposobnost in povečuje ter krepi elastičnost muskulature medeničnega dna.
The Spheroodynamics je metoda telesnega dela, ki se izvaja z velikanskimi napihljivimi kroglicami, odvisno od vaje, ki jo želite izvesti, se bodo bolj ali manj napihnili. Pri uporabi teh kroglic med nosečnostjo se bodo napihnili manj, tako da so mehkejši in ne povzročajo nelagodja v trebuhu bodoče matere.
Gimnastika s temi velikanskimi kroglicami je odlična izbira za vadbo med nosečnostjo, če je nosečniški proces normalen, ni ovira za njegovo izvajanje. Večino sfeodinamičnih vaj je mogoče izvajati v kateri koli fazi nosečnosti in vaje ustrezno prilagoditi vsaki situaciji. Krogla omogoča spreminjanje rutin gibanja, izboljšuje zaznavanje telesne prostornine, povečuje registracijo koščenih struktur rojstnega kanala in perineumske muskulature ter sprošča celotno telesno težo, kar zagotavlja občutek okretnosti in olajšanje stresa Pomagala bo odpreti strnjene telesne prostore.
Prednosti Spherodinamike so dokazane v številnih fizičnih in psiholoških vidikih, vključno s povečano dihalno zmogljivostjo, občutkom sproščenosti, gibljivosti sklepov in splošno harmonijo celotnega telesa.
Če bomo doma dobili eno od teh kroglic, nam bo to učenje pomagalo tudi v poporodnem obdobju in med dojenjem, poleg tega pa je lahko otrok, ko odraste, sestavni del skupne, zdrave in zabavne igre.
