Biti mama je za večino žensk najboljša izkušnja v njenem življenju, a tudi najbolj naporna. Od trenutka, ko dojenček pride v naše življenje, se ves naš čas in predanost začne osredotočati na tisto malo bitje, ki nas zahteva ves čas. In ko pomisliš, da si začneš malo okrevati življenje, pride drugi otrok in vse se začne znova.
Ko odrastemo, bolje spimo in naše življenje se začne prilagajati, vendar so naši otroci vedno prednost in pogosto pozabimo poskrbeti zase, si podariti zasluženi "čas za mamo", ki ga vsi potrebujemo. Če se v zadnjem času počutite izčrpani in preobremenjeni, začetek novega leta je pravi čas, da določite namen, ki vam bo pomagal: skrbeti zase in imeti radi več, da bi bila boljša mati.
Seveda so otroci naša prioriteta. Želimo vam vso svojo predanost naše potrebe preusmerimo v ozadje. "Pozneje bom poskrbel zase," povemo si, ne da bi se tega zavedali, da ga zapuščamo in da tokrat, da bomo obrnili pogled proti nam, nikoli ne pride. Rutina nas požre, skrbimo za otroke in pozabimo poskrbeti zase.
Ni sebično skrbeti zase, je ljubezen do sebe. Negovanje naše samopodobe, razvajanje in ljubezen drug drugega nam bo pomagalo, da bomo boljše matere.Zato predlagam spremembo, ki jo lahko začnete izvajati od danes in začnete leto z namenom, ki bo na koncu pozitiven za vse. Za vas, za partnerja in za vaše otroke, ker naše dobro počutje bo predvideno v povezavi z njimi.
Pomagali vam bodo bolj spočiti, lajšali stres in imeli večjo duševno jasnost, kar zagotovo Pomagal vam bo, da se boste počutili srečnejše in otroku prenesli to srečo.
Kaj lahko storimo, da bomo poskrbeli zase in se imeli bolj radi
Išči Trenutek dneva samo zate. Tudi če je le 10 minut, boste opazili veliko razliko s minevanjem dni. Vzemite si čas, da naredite nekaj, kar vam bo dobro: sprostite se v kopeli, poslušajte glasbo, vadite jogo, plešite, meditirajte, preberite knjigo ali spite ...
Spoznajte se s prijatelji: postati matere se ne bi smele oddaljiti od naših prijateljev, tudi če nimajo otrok. Srečanja s prijatelji napolnijo dušo, delimo radosti in žalosti ter nam pomagajo, da se odklopimo od materinega stresa (čeprav vedno govorimo o otrocih).
Privoščite si lepoto: Vrnite se k tistim malim gestam, da se razvajate, da ste se zagotovo odločili, kako iti k frizerju, si privoščiti masažo, si nadeti masko, si privoščiti manikuro ali dan zdraviliškega dne ... To si zaslužiš!
Prosite za pomoč: Mati sama ne more z vsem in ničesar se ne zgodi, da bi ga prepoznala. Za pomoč prosite svoje okolje, družino, partnerja, da boste imeli čas zase.
Naredi tisto, kar si vedno odložil za eno ali drugo stvar. Bodite organizirani, da se udeležite tečaja, za katerega želite narediti toliko (obstaja veliko, kar lahko storite na spletu), nadaljujte s slikarskim tečajem ali se pridružite gledališki skupini.
