Zagotovo ste že večkrat slišali žensko, ki je imela otroka, da pravi, da se od nosečniških čevljev bolj zategnejo in morda rečejo drugače, da ji ostane več čevljev. Razlog? Da stopalo v nosečnosti lahko raste, lahko pa tudi zmanjša.
Sliši se čudno, sliši se malo verjetno, vendar se vseeno zgodi. Je več zgodi se 6 od 10 žensk, v večji ali manjši meri (mnogi komaj opazijo), in čeprav smo pred nekaj leti že pojasnili enega od razlogov, zakaj rastejo, je raziskava, objavljena v reviji Ameriški časopis za fizikalno medicino in rehabilitacijo ne samo da to potrjuje stopala se lahko v nosečnosti povečajo v velikosti, vendar ga je mogoče tudi zmanjšati in nam daje tudi več podatkov.
Stopala lahko zrastejo do 1 cm
Za izvedbo študije so vzeli vzorec 49 žensk. Pod hipotezo, da lahko nosečnost spremeni obliko in velikost stopal, so podatke, zbrane v prvem trimesečju nosečnosti, primerjali z drugimi, ki so jemali 19 tednov po porodu.
Raziskovalci so videli, da je bila pri mnogih ženskah višina plantarnih lokov med nosečnostjo spremenjena, s čimer se je povečala ali zmanjšala velikost stopala. Zdi se, da je bila sprememba stopala večja, če je bila nosečnost prva.
Odstopanja so bila od 4 mm zmanjšanja dolžine stopala do 10 mm povečanja (1 cm), in kot lahko vidite v naslednjem grafu, je najpogostejše naslednje: da stopalo raste med 2 in 4 mm, kar bi lahko pomenilo povprečno povečanje do ene velikosti čevljev.
V naslednji tabeli boste videli razlog. Most je med nosečnostjo postal bolj izrazit ali manj, odstopanja od 3 mm do 5 mm izgube:
In to, zakaj se zgodi?
Spremembe v velikosti so posledica nihanje teže (stopalo mora imeti drugačno težo), od možnih sprememba kretnice med hojo (nekatere nosečnice hodijo drugače in nosijo različno obutev) in hormonske spremembe ki zagotavljajo več ohlapnosti sklepov, da telo pripravijo na porod.
Med nosečnostjo se imenuje hormon, imenovan relaxin, ki je vedno ločeno, doseže večje vrhove in s tem poveča svojo funkcijo. Kot si lahko predstavljate po imenu, je odgovoren za relaksin sprostite ligamente medeničnih sklepov, tako da imate ob porodu gibljivost: relaksin omogoča, da se kosti, ki sestavljajo medenico, premikajo, da se odprejo, razširijo porodni kanal in olajšajo rojstvo otroka.
No, enak relaksinu, ki pomaga medenici, se odpre ostali ligamenti so tudi bolj elastični in zato je stopalo bolj ohlapno. Z bolj elastičnimi ligamenti loki stopala spreminjajo svojo višino in to povzroči zmanjšanje dolžine, v večini primerov pa npr. noge rastejo.
Ali lahko povzroči težave?
Veliko je odvisno od tega, kakšna je različica oblike in velikosti stopala, vendar raziskovalci predlagajo, da bi se to lahko zgodilo, in pustite vrata odprta za nadaljnje raziskave. Sprememba višine loka stopala lahko povzroči določene mišično-skeletne motnje pri ženskah, z različno porazdelitvijo teže in drugačno nalaganje teže.
V mnogih primerih se stopalo vrne v prvotni položaj mesece po porodu, v drugih pa ne. V takšnem primeru bo morda potrebno pojdi bosi dlje, bolje, postopoma (lok se okrepi in spet postane bolj izrazit) ali če je nelagodje veliko, poiščite strokovno pomoč pri fizioterapevtu.
Fotografije | iStock
Pri dojenčkih in še več | Ali lahko med nosečnostjo preživim veliko časa na mestu? Otekle noge med nosečnostjo? Naučite se jih preprečiti, ali lahko med nosečnostjo prekrižate noge?
