HRANJENJE DOJENČKOV PO 6 MESECIH: DOPOLNJEVANJE DOJENJA

Zgodi se od 6. meseca starosti ena glavnih sprememb pri hranjenju dojenčkov. Takrat morate otroku začeti ponuditi drugo vrsto hrane, poleg mleka. To je tisto, kar je znano kot začetek dopolnilnega hranjenja, katerega ime natančno pomeni to, kar je dieta, ki dopolnjuje dojenje, naj bo to materinsko ali umetno.

Do 6. meseca starosti naj bi se otroci hranili izključno z mlekom. Ta dieta, ki jo priporočata Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Špansko združenje za pediatrijo materino mleko, ker je najbolj naravno in koristno za mater in otroka, bo na zahtevo, torej kadarkoli dojenček to zahteva in tako dolgo, kot je potrebno.

Ali je moj otrok pripravljen jesti drugo hrano?

Kot v drugih vidikih otrokovega razvoja, Niso vsi dojenčki pripravljeni hkrati na začetek dopolnilnega hranjenja. Zato bi morali ponujajo novo hrano ne da bi otroka prisilili ali silili. Nekateri signali Kažejo, da je dojenček že pripravljen na dopolnilno hranjenje:

Zdrži brez sedenja
Izgubil je ekstruzijski refleks, torej ne pljuval in ne potisnil hrane z jezikom, ko se dotikajo njegovih ust
Zanimajo ga tista živila, ki jih vidi okoli sebe

Ti znaki se običajno pojavijo okoli 6 mesecev življenja, zato je v tej fazi priporočljivo začeti dopolnilno hranjenje. Takrat lahko začnite otroku ponujati drugo vrsto hrane, na primer sadje ali žitarice, ki vključujejo žita z glutenom malo po malo. Ne pozabite tega mleko bo ostalo otrokova glavna hrana zato ponudite dojke pogosto, če nadaljujete z dojenjem, ali formulo, če ste se odločili za umetno dojenje.

Kako uvesti hrano?

Nova živila, ki jih vključite v otrokovo prehrano, morate ponudite jim enega za drugim, čakajte vsaj 3 dni pred uvedbo novega, da opazite možne reakcije, intoleranco ali alergije. Kuhajte hrano na najbolj zdrav način (na pari, kuhani ali na žaru) in jih dajte zdrobljene (v obliki krem ali pirejev) ali majhne koščke ali oklepane z vilicami, odvisno od zmogljivosti vsakega otroka. Izogibajte se uporabi soli in dodajte kanček olivnega olja.

Čeprav ni popolnega soglasja o vrstnem redu in času, v katerem začnete ponujati določeno hrano, večina strokovnjakov priporoča začnite z žiti, sadjem in zelenjavo pri starosti 6 mesecev (razen tistih z zelenimi listi, kot sta špinača in blitva, ki zamujajo do 12 mesecev); belo meso (piščanec, jagnjetina, puranje, zajec ...) približno 7 mesecev; teletino vključite pri osmih mesecih in začnite z belo ribo (oslico, podplatom, morskim psom itd.) čez 9 mesecev. Jajca, stročnice in kravje mleko je priporočljivo vnašati po 12 mesecih; rdeče sadje in oreščki (vedno zdrobljeni, saj lahko povzročijo utapljanje) pri 18 mesecih; školjke in drugi raki pri starosti 2 let.

Okolje, ki je ključnega pomena za vzbujanje zanimanja za hrano

Možno je, da občasno dojenček noče jesti in zavrne hrano, ki jo ponuja. V teh primerih morate razmisliti o nekaterih ključni dejavniki, da otrok pokaže zanimanje za hrano. Dojenčka ne silite, da bo jedel, saj poleg kontraproduktivnega (morda je, da ne jesti, ker je bolan ali ima nelagodje), boste dobili le nasproten učinek, obroki pa lahko postanejo prava odisejada.

Izogibajte se uporabi televizije in drugih elektronskih naprav za zabavo otroka med jedjo. Cilj je biti zainteresiran za novo hrano, ne jesti brez več, zato je bolje, da ni motenj.

Dober način, kako biti radovedni glede hrane, je, da jo pustite raziskujte, dotaknite se, manipulirajte in preizkusite jih sami. Ni važno, ali se roke umažejo ali obarvajo tla, to je enostavna rešitev. Poleg tega nekateri strokovnjaki sklepajo, da igranje s hrano spodbuja kognitivni razvoj dojenčkov.

Udobje in varnost

Mali mora biti udoben in na primerni višini. Primerno je, da od začetka dopolnilnega hranjenja uporabite primeren otroški voziček za vašo starost. Polly Progres5 iz Chicca je a evolucijski otroški stolček s petimi različnimi konfiguracijami, da se prilagodimo otrokovi rasti.

To je a samo visok stolček, odobren za uporabo kot praktičen viseči mreži od 0 mesecev; kot a običajni visok stol, od trenutka, ko lahko dojenček sedi sam (približno 6 mesecev); in kot a podporni sedež Do 36 mesecev. Če želite to narediti, ima sistem zadrge, ki vam bo omogočil, da ga prilagodite vsaki stopnji.

Njegove značilnosti in sestavljanje si lahko ogledate v tem videoposnetku.

Prehranjevanje v družini

V času kosila je pomembno to celotna družina se vključi in sodeluje v tej rutini in se počuti skupaj za mizo. Prehranjevanje je družbeno dejanje, trenutek, ki ga običajno uživamo s prijatelji ali drugimi družinskimi člani. Otroci pogosto delujejo z imitacijo, zato bi nas morali videti se pred hrano zabavajte in uživajte, biti povezan z nečim pozitivnim. Trenutki za mizo bodo sproščeno in napeto, ker če živimo otroka, prenašamo tudi razpoloženje in situacija se lahko poslabša.

Po teh nasvetih je začetek dopolnilnega hranjenja oz. pomemben mejnik za rast in razvoj vašega otroka, lažje bo. Čez čas, približno 12 mesecev, lahko vaš dojenček že jedo kot še en član družine, vedno pa si prizadevajo, da bi bili zdrave in uravnotežene jedi.