Ena največjih skrbi staršev je okoli rast njihovih otrok. So pogosti stavki, kot je moj sin "padel majhen" ali "je veliko krajši od svojih sošolcev." Pogosto jih primerjamo, kot da bi morala biti rast enakomerna za vse otroke iste starosti, resnica pa je, da ima vsak otrok svojo individualno stopnjo rasti.
Rast je najbolj značilen biološki proces otroštva. V prvih letih življenja pride do hitrega povečanja otrokove višine in teže, vendar to ni stalen proces. Ob upoštevanju tempa ali hitrosti rasti ga lahko razdelimo na štiri stopnje rasti pri otrocih.
Prvo leto: faza pospešene rasti
Ljudje ob rojstvu merijo v povprečju 49,5 centimetra. Povprečna velikost fantov ob rojstvu je 49,9 cm, pri deklicah pa 49,1 cm.
Če govorimo o odstotkovtih, je v primeru otrok 1. pertiletil velikosti 45,5 cm, 99. pa desetilka 54,3 cm. Pri deklicah je 1 pertiletil 44,8 cm, v 99 odstotnih pa 53,5 cm. Vse velikosti, ki so znotraj teh vrednosti, se štejejo za normalne.
Vsakega dojenčka pogojujejo genetski dejavniki ali okoliščine, ki so lahko vplivale na rast maternice in zaradi tega se velikost spreminja ob rojstvu.
V povprečju oz. v prvem letu otrok potroji porodno težo in zraste približno 25 centimetrov, to je polovica tistega, kar je meril ob rojstvu, rast, ki se v preostalem življenju ne bo ponovila.
Povprečno povečanje višine za dva centimetra na mesec, čeprav rast ni enakomerna, vendar se v prvih mesecih hitreje povečuje in upočasnjuje, ko se otrok približuje letu življenja.
Tako lahko otrok, ko doseže eno leto, doseže 75 centimetrov v povprečju. Delež je treba izračunati glede na velikost otroka ob rojstvu. Se pravi za dojenčka, ki je ob rojstvu meril 48 centimetrov, se ocenjuje, da se bo pol leta, 24 centimetrov, povečalo za eno leto, torej približno 72 centimetrov.
Dve in tri leta: prehodna faza
V drugem letu bo otrok nekaj zrasel 12,5 centimetra v povprečju, približno en centimeter na mesec, čeprav ni nujno, da je enakomerna rast.
V drugem letu se ocenjuje, da bo zrasel več kot manj kot pol leta prej. Ampak ni vam treba biti obseden, če en mesec ne rastete tistega, kar raste, pomembno je videti, da otrok raste bolj ali manj nenehno.
Do tretjega leta se rast upočasni in rastejo povprečno 8 centimetrov.
Od 4. leta: počasna faza rasti
Interval med 3-4 leti in začetkom pubertalnega raztežaja je obdobje, v katerem otroci rastejo bolj stabilno.
Postopno zmanjševanje hitrost rasti se vzdržuje počasi, a neprestano, ki bo trajala do začetka pubertete.
Med tremi in štirimi bo zraslo povprečno 7 centimetrov, med štirimi in petimi, 6 centimetrov, od 6. leta pa povprečno 4 centimetre na leto. Nabava teže se ohranja na približno 2-3 kilograme na leto.
Dnevne potrebe po energiji so 80-90 kcal / kg / dan, kar je približno 1800 Kcal / dan pri otrocih, starih od 4 do 6 let, in 2400 kcal / dan za otroke, stare od 7 do 10 let.
Na tej stopnji in na drugih stopnjah moramo upoštevati, da obstajajo dejavniki, ki vplivajo na rast otrok, kot so: genetika, hrana, endokrini sistem, bolezni in telesna vadba, ki jo izvaja otrok .
Od 12 let: puberteta
Puberteta je zadnja stopnja pomembne rasti, v kateri je otrok spet izkušnjo pospešene rasti. Spremljajo ga pomembne zrele spremembe, ki sovpadajo s postopkom spolnega zorenja. Vključuje zorenje človeškega telesa za razvoj spolnih znakov, da bi dosegli ovulacijo ali spermatogenezo. Ni se nekaj, kar se zgodi na dan, ampak traja leta, da se vzpostavi, in to stori malo po malo.
Ta stopnja traja približno 6 let, pri čemer je povprečno povečanje telesne teže blizu 30 kilogramov. Najvišja stopnja rasti lahko doseže do 12 cm na leto pri moških in 9 cm na leto pri ženskah. Razvoj, ki zaključuje fazo otroštva, se običajno pojavi v povprečju pri 12 letih pri deklicah in pri 13 letih pri dečkih.
