Nekateri izbokline več od njih, kar je enostavno preverljivo, morate se ob vstopu ali izstopu sprehoditi okoli vrat katere koli šole. Da, danes se nehamo videti dimenzije šolskih torb in predvsem teža in kaj to pomeni na hrbtu naših otrok.
To od Pridobivanje znanja o tečaju na hrbtu ima lahko negativne posledice, več kot bi si brez dvoma želeli starši.
Mnogi osnovnošolci v naši državi imajo vsak dan vse predmete, kar pomeni, da morajo vsak dan prevoziti vse knjige, plus učbenike, ki imajo nekatere od teh predmetov, in tradicionalne zvezke drugih, več zadeva, več dnevni red, več flavte, več ...
To je eden od razlogov, zakaj Več kot polovica otrok, mlajših od 15 let, je trpela bolečine v hrbtu po mnenju specialistov, zlasti med dekleti.
Težava teža
Ker po mnenju strokovnjakov na to temo otrok ne sme nositi več kot 15% svoje telesne težeDa bi bilo bolj jasno, otrok, ki tehta 40 kilogramov, ne sme nositi predstikalne mase, ki presega 6 kilogramov, vendar mnogi od teh otrok (in še tanjši) nosite nahrbtnike, ki tehtajo do 8 kilogramov, vsaj nekajkrat na dan. Ko greš v šolo in nazaj iz šole.
Ta preobremenitev vključuje bolečine v hrbtu in včasih po mnenju nekaterih strokovnjakov lahko privede do motenj v hrbtu.
Na odvečno težo nahrbtnika, premalo vadbe, slabe posturalne navade, neprimerno pohištvo učilnic in že imamo koktajl, tako da otrokov hrbet v večji ali manjši meri predstavlja kakšno poškodbo.
In ne, očitno rešitev niso nahrbtniki s kolesi, ki bi lahko bili bolj udobni za uporabnika, ampak le premaknili možno bolezen. Strokovnjaki govorijo o tem, da lahko ta vrsta preobremenjenih nahrbtnikov povzroči težave tako v rami kot v zapestju zaradi vlečenja le-teh.
K temu moramo dodati kamne spotike, ki nastanejo, ko se več otrok zbere, ko vlečejo nahrbtnike iz šole, ali nabiralnike, ki nastanejo, ko se morate po stopnicah navzgor ali navzdol vleči v težo šolskih torb.
Kakšna rešitev na vidiku?
Ja, seveda bi lahko iskali način, kako bi otroci lahko naslednji dan pustili nekaj teh knjig v razredu (v nekaterih omaricah ali skrinji), toda tako prinesena in prinesena domača naloga šole začne igrati, kar je zapleteno vprašanje pri mnogih domov, ko se otroci vrnejo domov. Brez knjig domačih nalog ni mogoče opraviti po pouku.
Druga možnost je, da bi učiteljski zborniki nehali uporabljati učbenike kot glavno učno orodje v učilnicah ali da so te knjige objavljene širše in ne v eni knjigi ali dveh za celoten predmet v vsaki predmet.
Bilo bi več kot zanimivo to šolsko pohištvo Prav tako bo posodobljen in lažje prilagodljiv višini otrok, ki ga uporabljajo.
Medtem lahko poskušamo otroke spodbuditi k telesni vadbi, da ohranijo dober mišični tonus, ki krepi mišice hrbta, poleg tega pa jim koristijo tudi številni drugi vidiki njihovega življenja in zdravja.
Lahko poskusimo imeti primerno posturalno higieno, se dobro počutiti na stolih in hrbet držati v pravilni drži.
Lahko se bolje organiziramo kako so knjige in zvezki nameščeni v nahrbtniku, najtežji material bližje otrokovemu hrbtu, bolj v nahrbtniku in vedno, da je nahrbtnik obešen na obeh ramenih in da so trakovi ali ročaji nahrbtnikov oblazinjeni.
Kot alternativni ukrepi in ker se zdi, da se teža nahrbtnikov trenutno ne bo zmanjšala, je to praktično vse, kar lahko storimo in kar moramo upoštevati. Konec koncev se še enkrat pogovarjamo o zdravju svojih otrok.
Fotografije | iStockphoto
Pri dojenčkih in še več | Kako naj otroci nosijo nahrbtnik | Preprečite bolečine v hrbtu: spremljajte težo šolske torbe in način, kako jo nosijo vaši otroci
