Polmaraton lahko konča v manj kot uri in desetih minutah in še vedno ne drži pika. Njegovo telo se je po dveh nosečnosti spremenilo, odtis pa ostaja v seriji znamk in znakov, ki se ne samo ne skriva, ampak normalno pokaže.
Ime mu je Stephanie Rothstein Bruce, je elitni športnik in si vzame nekaj časa ki kažejo sledi, ki so jih nosečnosti pustile na trebuhu pokazati, kaj se zgodi v nekaterih primerih po tem, ko je bila mama.
Trening za olimpijske igre
Trenutno trenira, da bi se skušal uvrstiti na olimpijske igre, hkrati pa skrbel njuni otroci 21 in 6 mesecev. Pri svojem treningu očitno nadomešča tek s vajami za toniranje, in čeprav se zaveda, da se mu je trebuh estetsko dotaknil, je predvsem namen obnoviti moč, ki jo je imel pred tem.
Ko komentira svoj Instagram račun, ko pogleda navzdol, vidi strije, ki so tam, da ostanejo za vedno, nekaj trebušnih mišic, ki potrebujejo stalno okrepitev, noge, pripravljene na dolge razdalje in stopala pripravljena za letenje.
In to deli, kot beremo v DailyMailu, saj želi s svojimi fotografijami razložiti materam in bodočim materam, da se lahko znova borijo za sanje, imajo velike cilje, tudi če so matere, z nepopolnostmi tistih, ki se jih nihče ne bi smel sramiti in imeti predvsem samozavest.
Kaj je trebušna diastaza?
Trenirajte kot najbolj, tecite kot še nikoli, toda moška občasno pobegne ... je eden od simptomov trebušna diastaza, prav tako je trebuh, ki ostane po porodu, obsežen, koža pa preostala.
Zgodi se pri velikem številu žensk po porodu in je posledica slabo vračanje tkiv v prvotni položaj po nosečnosti V trebuhu imamo tako imenovane ravne mišice, ki jih povezuje vezivno tkivo. V tretjem trimesečju sta zaradi očitne velikosti trebuha obe mišici ločeni, ob rojstvu pa se dojenček vrne v svoj naravni položaj, tako da se vrne na funkcijo podpore trebušne stene.
Kadar se to ne zgodi normalno, ko se ločita, je ženski trebuh, kot da štrli, kar povzroča inkontinenco, bolečine v hrbtu ali zaprtje. Včasih ne daje nobenega od teh simptomov in je preprosto estetski, vsekakor pa je zanimivo pomagati trebušnim mišicam, da se vrnejo v svoj položaj, tako da ponovite svojo podporo.
Kako narediti, da se vse vrne na vašo spletno stran? S specifičnimi vajami in posebnim pasom (več si lahko preberete tukaj). In to počne zdaj, ko poskuša obnoviti svojo trebušno funkcijo, da bi ji pomagala podpreti svoje telo, da bi bolje tekla, in mimogrede rešila vprašanje inkontinence.
