Nosečnost ne bi smela biti travmatična situacija in marsikaj, za kar ljudje govorijo, se vam ni treba zgoditi, in četudi se vam zgodijo, se bo zgodilo nekaj, za katerega boste rekli, da "ni bilo toliko", čeprav morda obstaja drugi, ki so. Kakor koli že, zagotovo je, da nosečnost ni zgolj postopek, čeprav je vaš partner najmočnejša in najbolj odločna ženska na svetu, vedno bodo obstajali strahovi, nelagodje in glede na vaše razmere, vendar je precej zapleteno slediti ritem življenja, ki ste ga imeli, preden ste zanosili.
Če bi me kdo vprašal, da v enem samem konceptu povzamem, kako nosečnost noseči s partnerjem, bi rekel "soodgovornost", okoli tega koncepta se vrti vse, ne le v nosečnosti, ampak ko se otrok rodi, je več, niti Potrebno je celo imeti otroke. Tukaj vas puščam Nekaj smernic za lažjo nosečnost (in življenje) partnerja.
Nosečnost zanjo ni izključen problem
Ja, ona je tista, ki vzame otroka in veliko bo stvari, ki jih lahko samo ona počne, ampak vse bo boljše, če bo v družbi. Pojavljali se bodo strahovi, ki jih verjetno ne razumete, spremembe razpoloženja, ki morajo vedeti, da ste tam, odgovori, ki si jih ne zaslužite, in številne druge stvari, ki jih lahko, če lahko kaj naredite.
Preberite in se naučite o nosečnosti, to bo način, kako boste lahko razumeli določene procese, nelagodje in bolečine in tudi, najboljši način, da se skupaj borite proti vsem strahom pred procesom, pa tudi vsem čudovitim napredkom.
Naredi več
To ni "pomoč ji s hišo", ne "pričakovanje, da vam bom pomagal", je prevzem odgovornosti, to je, če ne moremo drugega, ne za pomoč, ampak zato, ker je naša odgovornost. Jasno je, da nosečnost ni bolezen, da partnerja ne naredi neuporabnega in da razen zdravniških receptov obstaja veliko stvari, ki jih lahko še naprej počnete enako, bolj ali manj, kot pred nosečnostjo. Res pa je tudi, da obstajajo časi, ko se ceni odmerek ali pa so situacije, ki so lahko moteče, na primer dolgo stajanje, ko je nosečnost napredovala ali če se oddaja dolg delovni čas.
Čeprav ni pravične porazdelitve, kakršna bi bila lahko prej, moramo imeti v mislih, da sta v družini odgovorni dve osebi.
Spremljajte jo pri različnih zdravstvenih pregledih
Posvet z ginekologom ni človeku prijazen kraj, kot je zdaj modno reči, kajne? Redko, če rečem nič, je moški stopil na čakalnico ginekologa. Ni kraj, kjer se počutimo prijetno, vendar še vedno ne poznam nobene ženske, ki bi mi rekla, da nima obiska pri svojem ginekologu, še manj, če gre za posvet z nosečnostjo.
Ne samo, da govorim o tem, da s partnerjem delite tiste trenutke živcev, da vem, ali gre vse dobro ali slabo, ampak ker je videnje, kako se vaš otrok razvija, dragocen trenutek za skupno rabo, je nekaj vašega, od teh dveh, je trenutek, da Pripada vam in predvsem je nekaj, česar si nihče ne zna razložiti.
Spremenite svoje navade za bolj zdrave
Vem, da je očitno, toda tu bomo še naprej ponavljali, ne kadite blizu nosečnice, še več, rekel bi vam, da izkoristite to, da prenehate zdaj, še posebej, ker ko se bo otrok rodil, vam bo veliko težje.
Med nosečnostjo bo morala prenehati jesti določene stvari in če ima gestacijski diabetes, bo morala slediti dieti. Če bi se ob vikendih odpravili na pivo, bi vam svetoval, naj nadaljujete s tem, če pa je morala iti na pivo brez alkohola, se nič ne zgodi, da bi prosila drugega brez vas. Obstajajo tisti, ki jim je vseeno vsaj to, kar počne njihov partner, vendar je vedno bolje, da ne zavidate, kajne? (O porcijah klobas bolje, da sploh ne govorim)
Če ste se odločili za bolj zdravo prehrano in zamenjali rdečo meso za zeleno brokoli, čestitke, vaše zdravje se vam bo zahvalilo, čeprav je mogoče, da vaše nepce ni tako veliko, a za to lahko vedno poiščete recepte v spletu, da ga daste Nekaj več "veselja" do vaših jedi, naši partnerji živijo na nepcu in vitonica vam lahko pomaga pri tem in v zadnjem času postajajo modni blogi veganske in vegetarijanske hrane, kjer lahko najdete fantastične recepte, katerih rezultat vas bo presenetil.
Pripravite se na veliki dan
Ne čakajte, da bo ona tista, ki počne vse, saj se datum zbližuje, živci in negotovosti se bodo vsak dan pojavljali močneje, najbolje je, da del uprave ne bo več zaskrbljujoč. Prepričajte se, da lahko tečete z dela, ko vas pokliče. Pot od doma do bolnišnice prehodite več kot enkrat, in če ste v velikem mestu, je najbolje, da to storite v različnih obdobjih dneva (če lahko), da preverite čas, ki je potreben.
Pogovorite se prej in se dogovorite z ljudmi, ki jih želite za ta dan, moj nasvet je, da še kdo razen vas, na dan poroda, ostane. Ta trenutek pripada obema, ne dovolite, da ga kdo ukrade, če se ne strinjate. Ona, krčenje in krčenje, ne bo podobno, kot če bi komu povedala, če lahko ali ne more biti med postopkom dilatacije, zato bo na vrsti, da igrate kot nočni klub (oblecite se z najboljšim nasmehom).
Bodite potrpežljivi
Nosečnost prinaša spremembe, ki jih je včasih težko usvojiti in so lahko zelo zapletene, da bi razumeli druge, tudi tiste, ki jih imamo najraje. Nihanje razpoloženja, bolečine, pomanjkanje spanja, zapleti pred spanjem, nova figura, živci po rojstvu itd. Postavimo se na njegovo mesto in naj bo jasno, da ima nosečnost, čeprav zapletena, datum poteka in da je nagrada na koncu poti vedno vredna.
Masaža se počuti dobro kadarkoli
Če ne veste, kako je to storjeno, je na spletu veliko vadnic, kako partnerju omogočiti sproščujočo masažo. Ne čakajte, da vas vpraša, masaža je vedno dobra ideja.
