Velikokrat ostanemo doma, ko pridejo hladni dnevi z izgovorom, da morajo biti naši otroci vedno topli. Toda slabo vreme ni bilo nikoli prepričljiv razlog, da ne bi šli zunaj za družine, ki živijo v nordijskih državah, kjer lahko temperature dosežejo petnajst stopinj pod ničlo. Zvesto skandinavskim pravilom, ki se glasi takole: "Ni slabega vremena, samo slaba oblačila" Svetujemo vam, da se z malčki odpravite na pohodništvo tudi v najhladnejših dneh, pri čemer upoštevate te nasvete, da jih zaščitite.
Primerna oblačila, pripravljen avto
Če imate novorojenčka, bo splošno pravilo oblačenja tisto postavi ogrinjalo več kot ti. Zavetišče otroka je bilo vedno občutljiva naloga, saj se bojimo, da bo prehladno, ker se komaj premikajo in zato ne ustvarjajo toplote. Čeprav je res, da so, ko gredo v svoj voziček, zaščiteni pred vremenskimi vplivi, kot sta veter in dež, zahvaljujoč dodatkom, ki so namenjeni za večino zimskih mesecev, pa bodo tudi zaščiteni pred mrazom in lahko uživajo v zraku in naravo
Mestni stol v ChiccoNa primer, ima paket Winter Edition, sestavljen iz pokrova za roke, ki ga je mogoče namestiti tako na krmilo staršev kot na otroško pregrado, mehke prevleke za noge iz eko usnja, ki služijo tako za oprijem, kot tudi za možnost vozička, reverzibilni reduktor in udobno oblazinjeno oblazinjeno in mehko pokrivalo za noge, s katerim boste zagotovili udobje in udobje.
In kako predvidevanje staršev je vredno dvaV otroški torbi vedno nosite odejo in topla oblačila, v kolikor jo je potrebno uporabiti.
Seveda je tako pomembno, da otroka vzamete toplo, da ga ne zebe, kot da ga ne nosite z dodatnimi oblačili. Uporabite logiko, da jo pravilno zaklonite. Če sonce vzhaja, odstranite odejo in bodite previdni pri učinku tople grede, ki ga ustvarja plastični mehurček (ki ga uporabljamo za zaščito pred dežjem in vetrovnimi dnevi). Najboljši način, da veste, ali je vaš dojenček hladen ali vroč, je z dotikom čela ali vratu in preverjanjem, ali je moker, vroč ali hladen.
Preprečevanje prehlada zahvaljujoč hrani
Imunski sistem otroka je veliko šibkejši kot pri odraslem. Medtem ko ima lahko odrasla oseba na leto največ štiri prehlade, otrok ima lahko do 10 epizod letno, kažejo podatki španskega društva za pulmonologijo in torakalno kirurgijo (SEPAR). Zato je pri načrtovanju izhoda, ko temperature ne spremlja, enako pomembno vedeti, kako otroka obleči z ustreznimi toplimi oblačili in pomagati krepiti njegov imunski sistem z zdravo in uravnoteženo prehrano.
Če dojenček doji Vedeti bi morali, da je najboljši način za okrepitev obrambe prek materinega mleka, saj ima v svoji sestavi vsa potrebna hranila in vitamine za pomoč pri preprečevanju bolezni.
Za ostale otroke (enako kot pri odraslih) je najboljša prehrana dobro znana sredozemska prehrana, ki je po navedbah španskega društva družinske in skupnostne medicine povzeta v zmanjšajte porabo rdečega mesa in uživajte več rib, stročnic, zelenjave, zelenjave in sadja. Prav tako lahko preberete te nasvete za izboljšanje obrambe.
V prihodnosti z otroki si za kosilo izberite sezonsko sadje, ki bo imelo optimalen imunski sistem. Nič ni boljšega od jogurta, sladkanega med za lajšanje kašlja in draženja grla. Ne pozabite, da je pomembno, da pije tekočino, še posebej, če ima vaš otrok sluz, saj bo voda raztopila sluz in ohranila njegovo telo hidrirano. Če pričakujete, da bo zanje dolg dan, je najbolje, da v svojo košarico za piknik vstavite energijsko hrano, kot so oreščki.
Skratka, ne dovolite, da bi slabe temperature ovirale, da bi bili vaši otroci v neposrednem stiku z naravo. Če živite v mestu, pojdite v park ob delavnikih in izkoristite proste dni za izlete v gore ali na plažo. Naj tečejo, skačejo, plezajo in odkrivajo svet okoli sebe. Zadovoljstvo je najboljše zdravilo za izboljšanje obrambe.
V Chicco Moments
Kako spodbuditi svojega otroka v družinsko življenje od začetka
7 odličnih poti za družinska potovanja
Učenje je zabavno: Igre za učenje načina mize
