Navpične mišice trebušne stene, ki jih imenujemo "ravne mišice", med nosečnostjo ločite, da naredite prostor za maternico. Ta ločitev trebušnih mišic se imenuje diastaza pogosta pa je v nosečnosti, zlasti pri ženskah, ki so že imele več otrok.
Ločitev mišic spremeni videz trebuha, ki v poporodnem obdobju pridobi velik volumen, saj se mišice ne spojijo spontano. Toda pozor, kajti nekatere vaje, ki so slabo izvedene ali intenzivne po porodu, lahko povzročijo poslabšanje te diaastaze.
In ne gre samo za estetsko težavo, saj diaastaza povzroči premik notranjih organov in lahko privede do tega, da ženska trpi nelagodje v spodnjem delu hrbta, šibkost medeničnega dna, močne prebave ...
V večini primerov oz. diastasis recti se običajno zdravi spontano, čeprav traja dolgo, potem ko ženska rodi. Toda odvisno od vsake osebe bo okrevanje bolj ali manj počasno.
Vadba lahko pomaga izboljšati stanje, toda klasični abs je na začetku kontraindiciran. V nekaterih primerih se lahko pojavi popkovna kila.
Če se pojavijo bolečine, bo morda potrebna operacija, tako nam pove video, čeprav ne komentira, da obstajajo tudi drugi raztopine diastaze alternativa kirurškemu posegu, kar bi bilo potrebno le v skrajnih primerih diaastaze (s kilo ...).
Tu pustimo povezavo do drugega videoposnetka, ki kaže, kako je postavljena diagnoza. Najbolje je, da se posvetujete s svojim ginekologom ali babico ali pa pojdite k fizioterapevtu, ki vam bo svetoval, kako doseči zaprtje trebušnih mišic brez oteževanja diastaza po nosečnosti.
Video | Youtube
Več informacij | Medline Plus
Pri dojenčkih in še več | Vprašajte babico: Kaj je to in kako rešiti diastazo rektusa abdominisa?
