Dolga potovanja z avtomobilom so običajno utrujena za vse, predvsem pa za malčke, ki ne morejo razumeti, zakaj morajo brez svobode gibanja iti na otroški sedež. Česa očeta ni bilo treba poslušati grozljive fraze "Ali je dolga pot?"?
A ne samo, da se dolgočasijo, ampak tudi omotičijo. Zato moramo starši, poleg tega, da varno potujemo v otroškem sedežu, ki je odobren in pravilno nameščen, zagotoviti, da so čim bolj udobni in zabavni.
In Za lažje potovanje po cestah nam pediatri Španskega združenja pediatrije primarne nege (AEPap) dajo sedem ključnih nasvetov.
1. Lahka hranjenja
Pediatrinja María Jesús Esparza, tiskovna predstavnica primarne oskrbe AEPap, svetuje otrokom lahka in lahko prebavljiva hrana, najprimernejša za preprečevanje omotičnosti.
Dajo jim lahko kruh, sir ali sadje, saj živila enostavno prenašajo.
Pri dojenčkih in še več17 zelo praktična dodatna oprema za avtomobilski izlet z otroki2. Ponudite samo vodo
Da hidrirate otroke, jim morate vedno dati vodo. Brez brezalkoholnih in sladkih pijač, vključno s sokovi.
Pediatri jih popolnoma odsvetujejo zaradi količine sladkorja, ki ga imajo, in ker vplivajo na zobe.
3. Dobro hidriran
Otrokom je treba dajati vodo pogosto v majhnih količinah, zlasti poleti, ko je zelo vroče.
Poleti vročina povzroči zvišanje telesne temperature, kar uravnava znoj in to izgubo je treba nadomestiti, da se prepreči dehidracija.
Dojenčki in majhni otroci zaradi tega pogosteje trpijo, ker je odstotek vode v njihovem telesu višji in regulativni centri žeje še niso zreli.
Za to ključnega pomena je, da jih nenehno hidriramo, še preden so žejni, saj smo takrat, ko začutimo potrebo po pitju vode, izgubili že med enim in dva odstotka telesne vode. Na srečo, ko pijete vodo, se koncentracija mineralov v krvi vrne v normalno stanje in počutite se bolje.
4. Odobreni nosilec za dojenčke
Nosilci za dojenčke, odobreni s standardom i-Size z otroškim reduktorjem od 40 cm ali naslonjali za dojenčke, nudijo otroku več udobja in varnosti, saj ga stolpec nosi bolj razširjeno. Zato so najbolj priporočljivi za dolga potovanja.
5. Stol, na osrednjem sedežu avtomobila
Postavitev otroka na sredinski sedež avtomobila zmanjšuje tudi možnost vrtoglavice. To je zato, ker lahko na tem mestu pogledate pokrajino pred seboj.
Čeprav se učinki omotice zmanjšajo na sovoznikovem sedežu, AEPap priporoča, da ga ne uporabljate, dokler otrok ni star več kot 1,5 metra.
6. Čist zrak
Prav tako je nujno, da se notranjost vozila prezrači, občasno odprete stekla, vzdržujete hladno temperaturo in zaščitite okna s senčniki, če okna niso kaljena.
Izogibati se morate tudi kajenju v avtomobilu, ko otroci mirno vozijo in vozijo, še posebej, ko vozite skozi območje za ovinke.
7. Pogosti odmori
Bistvenega pomena niso le za voznika, temveč tudi za potnike, še posebej, če gre za otroke. Pediatri svetujejo, da naredite postanke, kadar je to potrebno, da otroci gredo v kopalnico, iztegnejo noge in tečejo po varnem območju.
Ne pozabite, da bi morali otroci, ko gremo iz avtomobila, vedno to storiti ob strani pločnika.In končno, AEPap priporoča, da se v primeru potovanja z dojenčki v sistemu zadrževanja otrok iz skupine 0+, vsaj na vsaki dve uri, izkoristijo za počitnice. Pomembno je, da otroka odstranite z otroškega sedeža, da lahko raztegne hrbtenico.
Pri Dojenčkih in še več gremo na dopust! Nasveti za potovanje z dojenčki v avtomobilu, vlaku in letalu
