Dojenje je poleg najboljše hrane, ki jo lahko daste otroku v prvih mesecih življenja, dragocen trenutek med materjo in otrokom, ki pomaga okrepiti ljubezensko vez med njima.
Vendar pa je dr. za nekatere matere lahko postane frustrirajoča izkušnja, v primeru, da se mati počuti nezaupano, ker ne proizvede toliko mleka, kot pričakuje.
Na srečo obstajajo nekateri ukrepi za izboljšanje te izkušnje, kot so ugotovili v novi študiji, v kateri so odkrili posebna sprostitvena terapija za dojenje bi lahko doječim materam pomagala proizvesti več mleka.
Pred časom smo za doječe matere delili preprost trik: nataknite otroško nogavico, da pokrije steklenico prsne črpalke in se tako ne boste počutili frustrirano, ko boste videli, da ne dobi toliko, kot bi pričakovali. Očitno ta trik pomaga črpati več mleka, saj matere tega ne čutijo stres, kar lahko prepreči uhajanje mleka.
Pri dojenčkih in še več "nimam dovolj mleka": velika skrb doječih mater in kako to rešitiZdaj je ta nova študija objavljena v reviji Ameriški časopis za klinično prehrano Videl sem, da bi občutek manj obremenjenosti pomagal pri proizvodnji mleka analizirati učinke sprostitve pri doječih materah.
Med to preiskavo je dr. izmerili smo vpliv tega sprostitvenega zdravljenja v psihološkem materinem stanju je količina mleka, ki ga zaužijejo dojenčki, raven kortizola v materinem mleku ter vedenje in rast dojenčkov.
Študija je bila izvedena s nove matere, katerih dojenčki so se rodili zdravi v normalnih obdobjih in so izključno dojile, razdeljen v dve skupini: eksperimentalno, ki bi prejemala sprostitveno terapijo, in kontrolno, da bi primerjali razlike na koncu študije.
Vključena je bila sprostitvena terapija zvočni posnetek, ki je spodbudil sprostitev, skozi globoko dihanje in pozitivna sporočila o dojenju in povezavi med mamo in dojenčkom.
Matere so bile vprašane ki bi poslušali posnetek vsak dan med dojenjem dojenčkov ali črpanjem mleka, vsaj za dva tedna, in jih spodbujali, naj nadaljujejo s poslušanjem tudi po tem začetnem obdobju, pod pogojem, da se jim zdi koristno.
Poleg tega so matere v obe skupini sta prejeli podporo pri svojih pričakovanjih prek informativnih brošur, nasvetov za svetovanje dojenja in podpornih skupin za dojenje.
Na koncu študije je dr. eksperimentalna skupina je pokazala znatno nižjo oceno stresa kot kontrolna skupina. Poleg tega so v skupini, ki je vodila sprostitveno terapijo, za 59% povečali vnos mleka pri dojenčkih v primerjavi z 39-odstotnim povečanjem v kontrolni skupini. Poleg tega so ugotovili, da so dojenčki v poskusni skupini spali še 82 minut na dan v primerjavi s kontrolno skupino.
Pri dojenčkih in še več Več empatije pri dojenju: nekateri starši verjamejo, da je lahko vzrok za poporodno depresijoRaziskovalci to sklepajo Ti rezultati poudarjajo pomen zmanjšanja materinega stresa, ker je sprostitvena terapija vplivala na vedenje dojenčkov, raven kortizola v materinem mleku in količino materinega mleka, kar je na splošno ugodno za rast dojenčkov.
Dokazano je, da je meditacija ali sprostitev nekaj, kar lahko pomaga pri čustvenem stanju ljudi, nedvomno pa bi lahko bilo zelo koristno za izboljšanje izkušenj novih mater, v tem primeru oz. povečanje odstotka in trajanja dojenja.
