Kolikokrat izračunate, da ste se danes smejali ves dan? In kolikokrat se bo vaš sin smejal? Zagotovo še nekaj ... Ste že delili katerega od teh smehov? Legenda to kroži otroci se smejijo približno 300-krat na dan, odrasli pa le približno 20-krat.
In čeprav je imenovanje neznano in verjetno napačno, je resnica ta, da je dovolj, da opazujemo in opazujemo naše otroke, da se zavemo, da se otroci smejejo veliko bolj kot odrasli. Ali z leti izgubljamo lahkotnost za srečanje s humorjem?
Na srečo smo bili tudi z njimi več se smejimo in z njim izboljšujemo naše fizično in duševno zdravje. In vedno bi se morali pripraviti smejati več, z njimi ali brez njih in jih nasmejati.
Od prvih refleksnih nasmehov otroka do prvega resničnega, ko prepozna naše obraze in komunicira skozi tisti nasmeh, do najbolj rafiniranega humorja, otroci se iz različnih razlogov veliko smejijo, z družino, s partnerji in prijatelji ... Smeh krepi socialne vezi in otroci povečujejo svoj krog naklonjenosti tudi zahvaljujoč smehu.
Delitev smeha z našimi otroki nas napolni z optimizmom in željo po življenju, odvrne nas anksioznost in nas odpelje od vsakodnevnih težav, stresa ... Obstaja veliko študij o fizičnih koristih smeha in vsakič, ko ga uporabljamo kot terapijo: terapija smeha .
Predlagam sejo terapije smeha z otroki, pred večerjo, ko gremo spat ... Ali jutri, ko vstanemo, ko zapustimo šolo, ob času malice ... Olajšamo izražanje čustev, počutimo se bližje in srečnejše v pozitivnem in prisrčnem okolju, ki Velikokrat pozabimo spodbujati vsak dan, prežet z vsakodnevnimi težavami.
Spodbujamo lahko smeh skozi igre, šale, klope, masaže, plese, grimase, zvoke ... Kot klovn, igralke in igralke si moramo vzeti obraz. Lahko celo izsilimo smeh, se igramo v smeh, saj je smeh nalezljiv in na koncu na koncu resnično.
Glede na starost in okus otroka bomo na tak ali drugačen način ustvarili smeh, kar je pomembno, da skupaj uživamo v teh zabavnih smehu. Ne zanemarjamo pomembnih meja in norm ali tega, kar je treba jemati resno, ne pozabimo na pomen smeha v našem življenju in njihovega.
Odraščajoči smeh, s humorjem, jih bo naredil tudi srečnejše odrasle, pripravljeni deliti in brezplačno, kadar je potrebno, stvari relativizirati, humanizirati konflikte in se še malo smejati, da bi uživali v vseh prednostih smeha in prenašali veselje okoli njih, verjetno tudi na naše vnuke.
