Potopljeni smo v prvi vročinski val tega poletja in na to moramo biti še posebej previdni preprečimo, da bi naši dojenčki in otroci trpeli toplotni udar. Zelo so občutljivi na okoljske razmere, saj kompenzirajo temperaturne razlike slabše kot odrasli.
Po statističnih podatkih so otroci, mlajši od štirih let (skupaj s starejšimi) tisti del prebivalstva, ki najbolj ogroža vročinski udarec v poletnih sezonah, ko se živo srebro najbolj poveča. Poglejmo, kako ukrepati izognite se vročinskemu udarcu pri malčkih.
Spomnimo se, da je vročinski udar resna motnja, ki se pojavi, ko organizem ne odvaja več toplote, kot jo proizvede ali absorbira, in presega telesno temperaturo 40 ° C. Ta toplotni udar lahko ima resne posledice za zdravje ljudi
Vročinska kap pri otroku
Mladi dojenčki še vedno ne nadzorujejo mehanizmov potenja, da bi sami uravnavali telesno temperaturo in tudi ne morejo sporočiti svojega nelagodja, če se počutijo prevroče. Lahko pa se segrejejo. Zato moramo biti pozorni na vaše reakcije in upoštevati naslednja priporočila:
Dojenčka ne prekrivajte, če nam je vroče, niti v njihovih oblačilih, niti v jaslicah ali v vozičku. Dojenčka je treba po možnosti obleči z naravnimi vlakni, kot je bombaž, kar olajša kompenzacijo temperaturnih nihanj.
Dojenčki se znojijo predvsem s hrbtne strani vratu, tako da lahko z roko vidimo, ali prenašajo toploto. Bodite pozorni tudi na površinsko vzmetnico, kjer je malček. Ko rastejo, lahko opazimo tudi njihov znoj na majhnih rokah, nogah in drugih mestih na telesni površini.
Ko se toplota stisne, dojenčki morajo biti dobro hidriraniZato je poleti dojenje na zahtevo bolj kot kdajkoli prej, brez urnikov. Dojko vam lahko ponudimo pogosteje, in če ste že začeli dopolnilno hranjenje in tudi pili vodo, boste želeli tudi pogosteje piti.
Nikoli ne pustimo dojenčkov na soncu, saj njegova občutljiva koža ne prenaša neposrednega sonca in bi bila vročina pretirana. Če boste izpostavljeni soncu, ne pozabimo na zaščito pred soncem. Primerne sončne kreme morajo biti visoko zaščitene in jih večkrat napolniti. Fizične ovire, kot so kape, dežniki ..., so prav tako temeljne.
Vročinska kap pri otrocih
Otroci že imajo možnost sporočanja, da jim je vroče, čeprav je verjetno, da če se igrajo, tega ne storijo in ko se zavejo ali zavedajo, da lahko ukrepamo pravočasno, je prepozno. The simptomi, da otrok utrpi toplotni udar, so: apatija, izčrpanost, zmedenost, temperatura nad 39º, rdeča, vroča in suha koža, hiter utrip, omotica…
Da se izognemo tem skrajnostim (zbledelost in smrt bi bila usodna posledica vročinskega udara), moramo upoštevati te nasvete:
Izogibajmo se odhodu na plažo ali pohodništvu v osrednjih urah dneva in otrokom telovadimo, ko je bolj vroče. Če bomo šli ven z njimi, bomo morali počivati v senci ali na hladnih in prezračevanih mestih. Osvežilna kopel, senčna prha, plaža, ko ni zelo sončno ali vroče ... ne bo samo povišala temperature, ampak se tudi odlično zabavala.
Hrana mora biti bogata z vodo da bo otrok dobro hidriran: veliko sadja in zelenjave, solate ... Sveži in apetitni recepti. Ker se otroci veliko znojijo s toploto, morajo piti veliko vode ali naravnih sokov, da napolnijo tekočino.
Oblačila morajo biti tudi sveža, narejena iz bombaža in svetlih barv, ki absorbirajo manj toplote. Kapa in zaščita pred soncem sta nepogrešljivi.
Seveda niti dojenčki niti otroci za trenutek ne bi smeli biti sami v avtomobilu, zelo nevarna praksa, h kateri se bomo kmalu vrnili.
Tudi pri dojenčkih in otrocih znotraj hiše bomo morali vzdrževati ustrezno temperaturo, prostore ohladite tako, da odprete okna, ko je manj vroče, bodite v prostorih, kjer je sonca najmanj, in uporabljajte ventilatorje ali druge hladilne mehanizme na mehki ravni in ta ne vplivajo neposredno na malčke.
Kot lahko vidite, mnogi od nasveti za preprečevanje vročinskega udara pri visokih temperaturah Podobni so dojenčkom in otrokom. Uporabljamo lahko tudi veliko teh priporočil, pri čemer se vedno spomnimo, da so malčki najbolj ranljivi (skupaj s starejšimi) in da smo v nevarnosti.
Fotografije | jonny2love in lindsey geeen Flickr Na dojenčke in še več | Pomen ohranjanja otroka hidriranega, poletje in nosečnost: kako se spoprijeti z vročino
