V teh časih, ko živimo v naglici, imamo opraviti na tisoče dejavnosti in iskati moramo ravnovesje med družino in delom, zato, da bi lahko ostali doma z otroki, je privilegij mnogih mater. Toda kot nekatere življenjske situacije ima tudi to svojo negativno plat.
Čeprav se to ne zgodi vsem, depresija mater, ki ostanejo doma, je nekaj resničnega in s katerim se številne ženske borijo v tišini, zato bi morali o tej zadevi začeti govoriti z večjo odprtostjo, predvsem pa z veliko razumevanja.
Ostanite doma, kakšna sreča!
Obstaja stavek, ki ga veliko žensk dobi, ko drugi ljudje ugotovijo, da ostanejo doma s svojimi otroki: Kako srečni ste! In resnica je taka da, bivanje doma z otroki je trenutno privilegij ki si ga ne morejo privoščiti vse matere.
To je izkušnja Omogoča nam, da otroke spremljamo, skrbimo in vzgajamo popolnoma in nenehno, kar nam omogoča, da smo z njimi v najpomembnejših, nepozabnih in čustvenih trenutkih otroštva, fazi, v kateri so popolnoma odvisni od nas.
Kljub temu, da imate srečo, da lahko ostanete doma, to še ne pomeni, da je enostavno. Pravzaprav je tudi ostati doma z otroki, četudi gre za nekaj čudovitega nekaj, kar lahko močno tehta psihološko, fizično in čustveno počutje žensk.
Pri Dojenčkih in še več Da, imam srečo, da sem mama, ki ostane doma, vendar to ne pomeni, da je enostavnoŽal se o tej temi na nek način ne govori, Še vedno se zgrozi, da se matere glasno pritožujejo nad materinstvom, kot da bi to pomenilo, da otrok ne ljubijo ali obžalujejo, da jih imajo.
Toda od tega ne more biti nič. Če se mati pritožuje, je to preprosto zato, ker je utrujena. In utrujena je, ker je človeška, in tako kot vsi drugi, ima potrebe, ki jih mora zadovoljiti in morajo biti tudi zanjo prednostna naloga.
In ko se to ne zgodi ali ko menijo, da morajo izpolniti določena pričakovanja ali se pretvarjati, da se ves čas počutijo popolnoma polni in srečni, je kdaj lahko se pojavi depresija mater, ki ostanejo doma.
Zakaj se to zgodi?
Ostanite doma z otroki ne pomeni, da boste trpeli zaradi depresije. Na primer, obstajajo matere, ki se počutijo srečne, da so to opravile, druge pa obžalujejo, vendar to ne pomeni, da niso srečne, ampak preprosto menijo, da njihova odločitev ni bila prava.
Vendar pa je dr. depresija mater, ki ostanejo doma, je nekaj resničnega. V angleškem jeziku obstaja izraz, znan kot "kabinska vročica"opredeljen kot občutek ali občutek jeze, jeze, žalosti ali dolgčasa, ki se pojavijo po daljšem preživljanju časa v osami ali zaprti na istem mestu.
In to Zelo je podobno, kot lahko živijo matere, ki ostanejo doma in imajo dojenčke ali malčka, kot običajno ali običajno, ostanejo v svojih domovih ves dan, vsak dan.
Pri dojenčkih in še več 11 stvari, ki jih mora vedeti mama, ki ostane domaZ vsemi fizičnimi in čustvenimi spremembami, ki nastanejo z materinstvom, in kako rutinsko je lahko, da se iz dneva v dan vračate tako, da ostanete doma in skrbite za otroke ta osamljenost in osamljenost lahko začneta psihološko vplivati na matere.
Ker v nasprotju s tem, kar si mnogi mislijo, ostati doma z otroki ni tako, kot bi bil na dopustu. Med duševno obremenitvijo, vsakodnevnimi obveznostmi, da večino dneva ne živim z drugo odraslo osebo in delate brez počitka, ni presenetljivo, da nekatere matere, ki ostanejo doma, padejo v depresijo.
To je še večje, če poleg tega čutijo tisti družbeni pritisk, ki pravi, da se morajo matere vedno počutiti srečne in se ne smejo pritoževati. Ker se potem pojavi napaka: Kako je mogoče, da imate drznost, da se pritožujete in depresivate, ko si toliko žensk želi, da bi lahko imele privilegij, da ostanejo doma s svojimi otroki?
Kaj lahko storimo glede tega
Najprej razumejte, da je to realna možnost in da se lahko zgodi komur koli. Ni lahko priznati, da imate depresijo, ko preostali svet vztraja, kako srečni in srečni bi se morali počutiti. Če te občutke ne delajo slabe matere, te dela človeka.
Drugič, vzemite to situacijo z največjo možno empatijo in ljubeznijo. Oseba, ki trpi za depresijo, je oseba, ki potrebuje pomoč in podporo, ne sodbe ali kritike. Tisti, ki trpijo za to vrsto duševnih motenj, vedo, da imajo nekoga, na katerega se lahko zanesejo, zagotavlja majhen, a takojšen počitek. Vedeti, da niste sami, pomaga.
In ker znova govorimo o osamljenosti, lahko storimo veliko, tako da se izognemo depresiji, ko smo mamice doma, pa tudi, da pomagamo tistim, ki trpijo zaradi tega, da bi se umaknili. Spremljanje je ena od stvari, ki jo vse matere vsekakor potrebujejo, predvsem tistih, ki so bili pred kratkim ali tisti, ki doma preživijo veliko časa.
Za dojenčke in še več Zakaj nobena nedavna mati ne bi smela preživeti veliko časa sama (ali se počuti osamljeno)On živijo z drugimi odraslimi in imajo majhne trenutke "pobega" iz rutineVeliko pomaga, da ostanemo animirani in motivirani. Rekli smo že prej: matiranje je lažje, če imaš pleme. Mogoče je, da je, ko si mama doma, težje, toda če gremo ven z otroki v park, nam lahko pomagajo pri srečanju z drugimi mamami, ali zakaj ne, se lahko obrnemo na moč družbenih omrežij, da jih poiščemo.
Po materinstvu je običajno čutiti, da gremo skozi izgubo identitete, kar je začetek velike preobrazbe v novo žensko, ki jo boste zdaj. V prvih mesecih ali letih je morda težko razumeti, sčasoma pa se boste počutili prijetno s seboj. Vzemite si čas zase in obravnavajte svoje telesno in duševno zdravje kot eno izmed svojih prednostnih nalog.
Na koncu se spomnite najpomembnejšega: ni popolne mame in vsi delamo najboljše, kar lahko. Če se počutite slabo, ne postanete manj mama ali slaba mama. Če pa imate simptome depresije, ne čakajte, da nadaljujete tako, da vas ne bo strah, kaj bodo povedali. Poiščite pomoč za vas in vaše otroke.
Fotografije | iStock
