"Juan je rad hodil v šolo s prijateljico Marijo in bral stripe, a najbolj je užival v igranju s konzolo ..." Tako se začne zgodba o "Juan's lumbago", zgodba o hrbtenicah in kako jih preprečiti.
Čeprav so bolečine v spodnjem delu hrbta bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so lahko posledica več vzrokov, pogostejše pri odraslih, otroci in mladostniki niso izvzeti iz bolečin v spodnjem delu hrbta.
Najpogostejši vzrok bolečine v križu je raztezanje ali raztezanje, težava se pojavi pri vadbi iger, športu, prenašanju prevelike teže na hrbtu (šolske torbe) ali po padcu.
Toda najboljši način za preprečevanje teh potez je izogibajte se sedečemu načinu življenja, za vzdrževanje ustrezne telesne vadbe, ne da bi pri tem prenašali prekomerno težo in tudi ko se bolečina pojavi, ni treba počivati v postelji, temveč uresničiti telesno aktivnost, ki jo bolečina omogoča.
Čeprav je odgovor da, mora zdravnik presoditi izvor lumbaga in po potrebi poslati ustrezno zdravljenje in smernice, ki mu bodo sledila za ozdravitev.
"Juan's lumbago", to zgodbo o bolečinah v hrbtu in kako jo preprečiti, lahko preberemo na spletu s spleta Espalda.org. Spomnimo vas, da so izdali tudi "Stripi hrbta", da bi otroke naučili, kako skrbeti za to.
Uradna stran | Nazaj.org o dojenčkih in več | Hrbet in teža nahrbtnika, Pazite na otrokovo hrbtenico
