Udeležba v moštvenih športih je pri otrocih povezana z manj depresije. To kažejo rezultati študije, ki povezuje „sodelovanje pri športu, razvoj možganov in simptome depresije pri otrocih“.
Raziskava, objavljena v reviji 'Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging', je našla le pozitivno povezanost med vadbo in fanti (ne deklicami). Poleg tega so ugotovitve pokazale, da Vadba bi lahko imela antidepresivne učinke pri mladostnikih.
Pri dojenčkih in več tudi naši najstniki trpijo zaradi depresije in tesnobe, zato je pomembno, da jih pravočasno prepoznamo, da lahko ukrepajo.Cameron Carter, urednik revije, v kateri je bila objavljena raziskava, pojasnjuje:
"Ti zanimivi rezultati ponujajo pomembne namige o tem, kako vadba koristi razpoloženju fantov in deklet in razkrivajo pomembno vlogo, ki jo pri teh rezultatih igra spol."
Združenje antidepresivov samo pri deklicah in ne pri dečkih
Pozitiven vpliv vadbe na depresijo in povezanost z volumnom hipokampusa je že prikazan že pri odraslih. Toda zdaj so raziskovalci želeli vedeti, ali vadba pozitivno vpliva tudi na duševno zdravje otrok, je pionirska študija.
Pri dojenčkih in več Šport pomaga preprečiti nasilje med mladoletniki: še ena korist na seznamu pozitivnih stvari, ki jih prinaša otrokomTako so po preučevanju možganskih slik 4000 otrok, starih med devet in enajst let, pokazali, da sodelovanje v športu povzroči povečanje obsega pomembne možganske regije za spomin in odziv na stres, tako pri deklicah kot Pri otrocih: hipokampus.
Vendar je bil obseg hippokampa povezan z depresivnimi simptomi le pri dečkih (ne pri deklicah), kar kaže na to Spremembe hipokampusa lahko igrajo pomembno vlogo pri razmerju med športom in depresivnimi simptomi.
Avtorji študije Lisa Gorham in Deanna Barch z univerze Washington v St. Louisu (Združene države Amerike) poudarjajo:
"Ugotovili smo, da so bila ta razmerja specifična za sodelovanje v športu in ne za sodelovanje v drugih dejavnostih, kot so klubi, umetnost in glasba."
Vendar tudi priznavajo, da imajo te dejavnosti lahko koristi. "Čeprav v tej študiji niso razmišljali." In dodajajo, da je bil odnos močnejši "Ko otroci sodelujejo v moštvenih športih ali športih, ki vključujejo" strukturo ", kot je šola."
Družbena interakcija
Koristi se kažejo pri otrocih, ki pripadajo nogometni reprezentanci, ki sodeluje v izvenšolski ligi ali na rednih treningih. Po mnenju raziskovalcev je dr. "To odpira možnost, da ima strukturirana skupina neko dodatno korist zaradi socialne interakcije ali pravilnosti teh dejavnosti."
Pri dojenčkih in več je Mikel star devet let in želi igrati nogomet, a ekipa ga ne zapusti, ker je avtistŠtudija ne razjasni, ali udeležba v športu vpliva na razvoj možganov in depresijo ali ali imajo otroci s temi značilnostmi manj verjetno, da bodo sodelovali v športu. Vendar študijski formanti to poudarjajo "Vsaka od teh vzročnih razmer je pomembna in predlaga novo smer dela za izboljšanje ali preprečevanje depresije pri otrocih."
Ta študija predlaga, da se osredotočimo na to Kako vadba lahko vpliva na razvoj možganov v adolescenci in predlaga način za zmanjšanje ali preprečevanje depresije.
Nedvomno je potrditev vpliva športa na razvoj in razpoloženje možganov še en prepričljiv razlog, da otroke spodbudimo k timskim športom, ki ne spodbujajo le vadbe, temveč tudi interakcije družbeni. In mi in naši otroci, ljudje, kakršni smo, potrebujemo, da so odnosi z drugimi srečnejši.
Fotografije | iStock
