Glede na študije približno 10% do 25% žensk doživi depresijo po porodu, kar upravičuje potrebo po raziskavi, kateri dejavniki so lahko vključeni v njihov videz, da bi razvili preventivne strategije ter zgodnjo diagnozo in zdravljenje. .
Kot pojasnjuje doktor Javier Haya iz službe za ginekologijo in porodništvo Splošne bolnišnice Ciudad Real: "Če postanete kronificirani, razen če ste bili v življenju obsojeni, imajo veliko večjo verjetnost, da bodo v odrasli dobi trpeli psihične težave." Ampak Ali je mogoče poporodno depresijo preprečiti?
Kakšni dejavniki bi v tem primeru vplivali? Kaj povzroča, da ena ženska postane depresivna, druga pa ne? Na to vprašanje žal ni enotnega odgovora in niti ne moremo zagotoviti, da bo kdor izpolnjuje določena merila, depresiven in druge ženske ne.
Vendar so do zdaj izvedene študije odkrile vrsto psiholoških in psihosocialnih spremenljivk, ki lahko prispevajo k razvoju depresije, zato bi bilo koristno vedeti, da bi bile ženske bolj ozaveščene in jih prepoznale » matere v nevarnosti. "
Glavni dejavniki tveganja
Ugotovljeni so bili nekateri dejavniki, povezani s samo mamo, na primer predhodno trpela druge depresivne epizode ali poskusi samomora, imajo simptome tesnoba in depresija med nosečnostjoso psihiatrično ozadje ali od zloraba strupenih snovi ali alkohola, trajne zdravstvene težave, naj bo a neželena nosečnost in nekaj osebnostne lastnosti, kot so težave pri prilagajanju spremembam ali težnja, da se ne izražajo čustva, zlasti negativna.
Drugi dejavniki tveganja so povezani z okoljem, npr družinska anamneza depresije, pomanjkanje podpore dojemajo družbeno in družinsko, živijo v zadnjem času stresni življenjski dogodki in predvsem težave v odnosu s parom.
Nekatere študije navajajo tudi dejavnike tveganja, ki imajo nizek socialno-ekonomski status, mlado mamo in več otrok, hkrati pa obstajajo polemike o njenem vplivu.
Po drugi strani pa še vedno ni jasna vloga bioloških dejavnikov, kot so spremembe ravni progesterona in estrogena, šibka sekrecija kortikotropina ali hormona, ki sprošča prolaktin, ali nedavno odkriti receptorski protein. Gaba, ki pomaga uravnavati aktivnost nevronov, ko se aktivirajo.
Kaj lahko storimo, da to preprečimo?
Na srečo je dejstvo, da lahko ti dejavniki favorizirajo nastanek depresije ne pomeni da ne moremo storiti ničesar, da bi se ji skušali izogniti. Pravzaprav lahko poznavanje le-teh pomaga ženskam in njihovim družinam, da ne spregledajo simptomov, ki jih v drugih okoliščinah lahko prezrejo, kar olajša ne le preprečevanje, temveč tudi zgodnje odkrivanje, da se čim prej začne zdravljenje.
Vendar pa vsa odgovornost ni na ženski ali družinskih članih. Zelo koristno je, da zdravstveni delavci ustrezno usposobijo in usposobijo komunikacijske veščine in pri zgodnjem odkrivanju afektivnih motenj, da olajšajo tudi zgodnjo intervencijo.
V resnici rezultati raziskav kažejo, da je zelo koristno trajna in individualizirana podpora ženske po porodu. V idealnem primeru bi moralo to podporo zagotoviti usposobljen zdravstveni delavec za večkratno ocenjevanje statusa žensk, ki bi združeval vprašanja o psihološkem stanju z drugimi o telesnem stanju in uporabljal preprosta orodja za prepoznavanje depresije.
Poleg sekundarna preventiva, kjer je cilj čim prej odkriti in obravnavati težavo terciarno preprečevanje, ki se zgodi, ko se težava že pojavi, moramo poudariti primarna preventiva, ki usmerja svoja prizadevanja, da bi se težavi izognili.
Da bi to naredili, kot nam je povedala psihologinja Gabriella Bianco v prejšnjih objavah, bi bilo mogoče zdravstvene napovedi in strategije promocije izvajati že od otroštva in mladosti na podlagi potreb, težav in razpoložljivih virov. Zanimivo bi bilo tudi usposobiti ženske za prilagajanje in upravljanje čustev na prilagodljiv način (čustvena inteligenca).
In ženska? Ali lahko naredite nekaj, da se izognete poporodni depresiji?
Ljudje trpijo, ko nekaj dojemamo kot grozeče ali stresno in menimo, da nimamo sredstev za to. Prihod otroka je stanje, polno sprememb in z veliko fizičnega in čustvenega bremena za mater, zato bi imela sredstva in izvajanje različnih strategij spoprijemanja nedvomno korist za prilagajanje temu obdobju.
Pomembno je, da mati ne opustite nege in hrane, utrudi se, kadar je le mogoče, in se nauči delegat in prosite za pomoč, ki si dovoli, da stvari ne bo naredil "popolno" in se tega naučil izrazite svoje strahove in občutke.
Tudi delite trenutke intimnosti s paromizvajati dejavnosti nagrajevanja (kar lahko storite tudi doma) in celo pojdite na a skupina za podporo dojenju Povečal bi vaš občutek nadzora, ki je eden glavnih zaščitnih dejavnikov za razvoj čustvenih neravnovesij.
Fotografija | avtor Angelo González, Jonathan Kos-Read, na Flickr In Dobies in še več | "Preprečevanje je nujno": intervju s psihologinjo Gabriello Bianco (II), izogibajte se poporodni depresiji, poporodni depresiji. Tri ključna vprašanja za njegovo odkrivanje, poporodna depresija: kaj je in kako ga prepoznati
