Vemo, da WHO priporoča izključno dojenje šest mesecev in ob drugih živilih do dveh let ali več, kadar si mati in otrok to želita. Žal je to včasih težko, saj je pri nas trenutno porodniški dopust je 16 tednov (nekaj manj kot štiri mesece).
Ali je potem mogoče izključno dojiti do šest mesecev? In Dojenje je mogoče vzdrževati, tudi če smo se že pridružili delu? Lahko to storimo, ne da bi morali črpati mleko v pisarni? Tu je nekaj nasvetov, da to olajšate.
Poznajte svoje pravice: dovoljenje za dojenje
V prvih mesecih otrokovega življenja (9 ali 12 mesecev, odvisno od dela) imajo matere pravico do dojenja, zaradi katerega so lahko odsotne eno uro na dan, ne da bi znižali plačo za dojenje (dojenje se ne razlikuje od umetnega).
Lahko ga uporabimo za neposredno dojenje ali za izpiranje mleka, lahko pa to storimo sredi dneva ali vstopimo pozneje ali zapustimo prej (v teh primerih je to običajno le pol ure).
V mnogih primerih nam ponujajo možnost razvrščanja ur dojenja in s tem odložitev vrnitve na delo za 2-4 tedne (kumulativno dojenje). Obstaja tudi možnost, da se del ali celotno dovoljenje dodeli očetu.
Pri dojenčkih in več Ali vam zmanjka porodniškega dopusta, vendar želite nadaljevati dojenje? Povemo vam, kako to storiti in kaj morate upoštevatiIzključno dojenje se lahko odloži
Včasih mislimo, da ne moremo izključno dojiti, ker se moramo vključiti v delo, preden otroku dopolni šest mesecev starosti. Ta izraz se nanaša na vrsto mleka in ne na posodo, zato lahko odložimo dojenje, dajemo materino mleko v steklenici (ali kozarec, žlico ...), govorili pa bomo tudi o izključnem dojenju.
Čeprav ni enostavno, je vzdrževanje dojenja, ko se pridružimo delu, mogoče, tudi brez črpanja mleka v pisarni.Vrnitev na delo ni sinonim za prenehanje dojenja
Za mnoge mame je vrnitev na delo enakovredna prenehanju dojenja. Mnogi se nočejo zanašati na dojilno črpalko ali v pisarni ne morejo izločati mleka. Nekateri preživijo veliko ur stran od doma in se jim ne zdi izvedljivo tolikokrat izvleči. Toda narava je modra in se prilagaja vsemu.
Torej, če se ne želimo umakniti v službo, lahko ostanemo samo večerni in nočni posnetki Ko sva z otrokom. Ali nekatere mame obdržijo samo tiste ponoči, ali prva stvar zjutraj. Naše telo in naš dojenček se bosta prilagodila na vse, več koristi pa bomo imeli, če izvajamo mešano dojenje (kombiniramo umetno mleko z materinim mlekom), kot če prenehamo dojiti in prehajamo izključno v mleko s formulo.
Za dojenčke in še več Zakaj dojenčka ob začetku dela odsvetujemoNačrtovati
Čeprav stane in o vrnitvi na delo ne želimo razmišljati, je dobro, da se vnaprej pripravimo. Ni nam treba veliko časa, vendar moramo biti jasni, vsaj nekaj dni prej, kako se bomo organizirali.
Če je naš dojenček star manj kot šest mesecev in želimo ohraniti izključno dojenje, moramo najprej pripraviti mleko, da naredimo vsaj prve / prve dni. Odločiti se moramo tudi, ali bomo mleko delali v službi ali ne. V primeru, da bo naš dojenček odšel v vrtec, se bomo morali obvestiti o možnosti dojenja materinega mleka.
Pri dojenčkih in še več Kako izločiti in ohraniti materino mlekoNaredite svojo trgovino z mlekom
Lahko začnemo odvajati mleko, da ga zamrznemo, in ga pripravimo, ko se vrnemo na delo. Prve ekstrakcije so lahko razočarajoče, vendar morate biti potrpežljivi. Dojko, ki je nekoč dojila le enega otroka (ali dva dvojčka), mora zdaj roditi še enega: prsno črpalko. Poleg tega dojenček izloči mleko neskončno bolje kot najmočnejši od strojev. Zakaj potrpežljivost in trening
Čez dan si lahko vzamemo nekaj časa in ga čez dan hranimo v različnih posodah v hladilniku. Ko so vsi pri isti temperaturi, jih lahko zberemo in zamrznemo (pod pogojem, da so porabili manj kot 24 ur). In če občasno dobimo dovolj, jo čim prej zamrznemo. Priporočam, da naredite vrečke (ali pločevinke) različnih količin (na primer 50ml in 100ml), da se prilagodite otrokovim potrebam in zapravite čim manj mleka.
Skoraj polovica španskih mater ima še vedno težave s usklajevanjem dojenja in delom od domaUgotovite, kako konzervirati in uporabljati materino mleko
Materino mleko traja določen čas, odvisno od tega, kje ga hranimo, kot lahko vidimo v spodnji tabeli.
V idealnem primeru uporabite sveže mleko (ne zamrznjeno), najbolje. Segrevati ga ni treba (in v mikrovalovni pečici tega ne bi smeli), samo segrejte na sobno temperaturo ali ga temperirajte tako, da ga namočite v posodo z vročo vodo ali pod tokom vroče vode.
Ko se odtali, ga lahko shranimo v hladilniku do 24 ur za kasnejšo uporabo; Ponovno ne sme zamrzniti.
Če lahko, pojdi mleko v službo
Mnoge mame nimajo občutka, da bi imele mleko v službi, druge pa tega žal ne zmorejo (čeprav bi vedno morale imeti priložnost). Če bomo v pisarni preživeli veliko ur, je odličen čas, da posnamemo enega ali več posnetkov.
Preprosto moramo imeti čist prostor, da lahko to storimo z umirjenostjo in hladilnik za shranjevanje mleka (v primeru, da ga nimamo, lahko vzamemo prenosni hladilnik in hladilnico). Da bi izboljšali ekstrakcijo, se moramo izogibati, da se zelo dobro zavedamo prsne črpalke; Razmišljanje o našem dojenčku ali gledanje njegovih video posnetkov ali fotografij običajno pomaga, da se izloči več mleka.
Pazi na dvige mleka
Ne glede na to, ali nameravamo črpati mleko ali smo se na to še pripravili, se lahko mleko dvigne pri delu, zlasti prvih nekaj dni. Zato je priročno ne pozabite na diske za dojenje in bodite pripravljeni na mleko po potrebi (prsna črpalka ali ročno odstranjevanje).
Včasih nočejo jesti
Večina dojenčkov, ki so dojili izključno, na začetku noče hraniti stekleničk. Težava običajno ni v tem, da ne marajo mleka, vendar posode ne marajo. Običajno ga bolje sprejmejo, če ga dajo nekomu drugemu in se ne počutijo blizu mame.
Poleg tega hranjenje iz stekleničk ni obvezno; lahko pijete mleko v kozarcu, z žlico ... In če so starejši od šestih mesecev in so že začeli dopolnilno hranjenje, lahko izkoristimo ure, ki jih nismo z njimi, da bi jemali drugo hrano.
Pogum, delaš zelo dobro
Ni lahko. Ločiti od otroka tako majhnega ni enostavno, da nas še vedno tako zelo potrebuje. Mleka v službi ni enostavno in tudi odločitve, da ne, ni lahko. Toda ** vedno naredimo najboljše, kar lahko ** in razmišljamo o svojih otrocih. Zelo dobro delate.
Pri dojenčkih in še več Nočno odstavljanje devet nasvetov, kako to storiti spoštljivo
