Potem ko smo videli, kakšne posledice lahko ima prehlad na zdravje otrok, smo v naši posebni zimi naredili še en korak nasveti za preprečevanje škodljivih vplivov prehlada na zdravje.
Kadar je izjemno mraz, je najbolje, da ostanete na varnem, a tudi doma morate upoštevati določena priporočila, zlasti pri majhnih otrocih in starejših, ki so najbolj ogroženi.
Težava je bolj zapletena kot nadela dober plašč. Veliko je tveganj ne samo na ulici, ampak tudi znotraj naših domov. Videli bomo nekaj nasvetov za zaščito otrok pred mrazom v obeh okoliščinah.
Mraz stran od doma
Dejavnosti na prostem bi morali čim bolj omejiti, še posebej, če predstavljajo tveganje (cestni šport, šport na prostem ...). Če temperatura močno pade in še posebej, če je veliko vetra, je bolje ostati v zaprtih prostorih.
Kolikor je mogoče, se bomo izognili prenatrpanim zaprtim mestom in, kot vedno, tistim, ki so onesnaženi s dimom.
Če se je treba premikati, je bolje uporabiti javni prevoz kot sam avto.
Če uporabljamo svoj avto, ga moramo preveriti, otroci morajo iti v ustreznem zadrževalnem sistemu (kot vedno), poleg tega pa nam morajo zagotoviti verige, poln rezervoar, topla oblačila in odeje ... Preveriti morate tudi pred stanje ceste
Prav tako otrok ne sme biti izpostavljen nenadnim spremembam temperature, ker prizadene zgornja dihala.
Moramo uporabiti odporna proti vetru vlažnost pa po možnosti. Čeprav ni udobno, morate nositi več slojev oblačil, lahkih in toplih, boljših kot eno oblačilo iz ene debelejše tkanine.
Če gremo ven z dojenčkom v vozičku, je priročno uporabiti zimsko torbo, jo natakniti na pokrov in pokriti z zaščitno plastiko.
Izogibati se moramo tesnim oblačilom: če zrak kroži med kožo in oblačili, deluje kot izolator.
Večino toplote v telesu izgubljamo glava, roke in noge, zato moramo biti pozorni na te dele. Glava mora biti zaščitena z volneno kapo (še posebej, če je dojenček in nima las), balaclava ali klobuk. Za vrat se lahko nosi šal, na nogah pa nosite nepremočljiva obutev, bombažne in volnene nogavice. Na koncu morate roke prekriti z rokavicami ali palčkami.
Obraz je treba zaščititi tudi z uporabo kreme, ki vlaži in deluje kot izolator, debela krema. Izogibajte se vdiranju hladnega zraka v pljuča, saj otroci bolje dihajo skozi nos in se ščitijo s šalom za nos in usta.
Očitno bi morali poskusiti ostati suh, ostati suh, ker mokra oblačila telo hitro ohladijo.
Tudi izogibajmo se hoji po ledu. Visok odstotek poškodb zaradi mraza je povezan s padci na stopnicah in zamrznjenimi cestami.
Če vidimo, da se otrok znoji, bomo morali odstraniti nekaj plasti oblačil, saj prekomerno potenje poveča izgubo toplote.
Če se otrok nenehno trese, se bomo morali zateči, ker tvega hipotermijo. Bledo ali zelo rdeča barva telesa (ali nekega dela telesa) pomeni, da obstaja nevarnost zmrzovanja.
Zaščitite se pred mrazom doma
Kot smo že rekli, je bivanje doma dobra ideja, ko je izjemno hladno. Ampak zapomnite si to Doma se dogaja več otroških nesreč, zato moramo te nasvete upoštevati zlasti pozimi.
Otroke hranite ločeno od kaminov, štedilnikov in živalskih kamnin ter vseh virov toplote, ki so lahko nevarni.
Paziti je treba tudi na peči na plin in drva, da ne pride do nevarnosti požara ali zastrupitve z ogljikovim monoksidom. Preden se zaženete, se prepričajte, da delujejo dobro, s posebno skrbnostjo, ko to storimo prvič v hladni sezoni, in da zračniki ne bodo ovirani.
Nevarna je tudi preobremenitev v omrežju električnih peči, zato je treba predhodno preveriti stanje električne napeljave in ustrezne točke za njihovo povezavo v domovih.
Če želite dobro toplotno izolacijo hiše izogniti prepihom in toplotnim izgubam skozi vrata in okna, boste družino pred mrazom zaščitili bolj učinkovito in ekonomično.
Če zapremo prostore, ki niso vajeni, optimiziramo ogrevalni sistem.
Idealna temperatura za hišo je 21 ° C. Višje temperature ne prinašajo več koristi in povzročajo prekomerno porabo energije, medtem ko bi bila pod 19 ° C prehladna.
Morda imamo določene običaje pred spanjem, pozimi pa je priporočljivo, da se okna in žaluzije spalnic ponoči zaprejo.
Zelo pomembno je spremljajte temperaturo v prostorih z dojenčki, ki hitreje izgubijo toploto kot odrasli.
V nujnih primerih lahko otroka zaščitimo tako, da telesu daje toploto, če pa moramo spati, moramo biti previdni, da otroka ne zadušimo.
Bolje, da majhni otroci ne spijo z električnimi odejami ali vrečami za vročo vodo (ali oboje skupaj, ker obstaja nevarnost električnega toka), saj ne morejo nadzorovati ali opozoriti, če temperatura ni primerna ... Da električna odeja, zasnovana samo za ogrevanje, bi bila primerna pred spanjem v posteljo, ki je ne bi smeli uporabljati za spanje.
Uporabite toplo posteljnino, odeje in lahke tolažilnike, ki ogrevajo, vendar ne tehtajo veliko.
Skratka preprečiti se moraš in se zaščititi pred mrazom da bi se izognili škodljivim učinkom na zdravje, zlasti pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki so najbolj ranljivi. Kmalu se bomo vrnili z več podatki in nasveti o prehladu v našem zimskem posebnem.
