Mesec oktober se konča in zdi se, da prehlad ostaja tu, zato ga spremljajo prehladi, sluz, bronhitis, laringitis in navsezadnje vsi "itisi", ki so povezani z dihali.
Zaradi tega mnogi starši iščejo preventivo, ne pa ozdravitve in iščejo rešitve, preden se pojavijo težave. Takrat pridejo dialogi med starši "to mi dela" in "super se počnem s ...", med katerimi je stavek: "Ne dajem mleka, ker proizvaja sluz."
Torej, ko otrok prehladi ali zboli, poleg sprejemanja ustreznih ukrepov za odpravo simptomov oz. mnogi starši otrokom nehajo dajati mleka. Drugi, še bolj drzni, jih ne dajte, tudi če so zdravi, da se izognejo prvi sluzi.
Realnost je ta, da danes ni dokazov, ki bi lahko dokazali, da kravje mleko proizvaja sluz in če ni mogoče dokazati, da tak odnos obstaja, je mogoče reči, da je mit ali urbana legenda brez temeljev, zaradi katerih mnogi otroci ne pijejo mleka.
Mleko in sluz, skupaj, vendar ne posneto
Kar imata sluz in mleko skupno, je to tisti, ki živijo z obema stvaroma, so otroci. Otroci prva leta prihajajo in odhajajo okužbe vseh vrst, v bistvu zato, ker so otroci majhni ljudje, katerih imunski sistem je še vedno nezrel in ne samo da jemljejo vse, ampak jih težko prepuščajo. Če k temu dodamo še to, da danes večina hodi v vrtec ali šolo, imate skupaj veliko otrok, ki prenašajo viruse, kot nekdo, ki prenese žogo.
V tistih zgodnjih letih otroci pijejo veliko mleka in to počnejo, ker je v tistem stadiju eno bistvenih živil: je vir kalcija in vitaminov (zlasti A in D) in vsebuje laktozo, ki se je izkazal kot pomemben element pri pravilni absorpciji kalcija.
Potem se je po času, ko sovpada velika poraba mleka (materinega, umetnega ali kravjega) z velikim številom okužb, kašlja in sluzi, nekdo moral narediti eno tistih absurdnih povezav, ki se končajo globoko in ustvarjajo nasvete zdravje ("pustite mleko, ki proizvaja sluz"), ki ga mnogi končajo, ker verjamejo.
Ampak, lahko živimo brez mleka
Veliko je dvoma o praktičnosti pitja kravjega mleka ali tega, da ga ne počnete prvih nekaj let, do tega številne družine so otrokom nehale dajati kravje mleko, nadomešča ga s pijačami na osnovi soje ali mandljev, ki z mlekom nimajo veliko opravka (začenši s tem, da ni niti mleko, niti nima laktoze, na primer).
Realnost je ta, da, otroci morajo piti mleko. Dokaz tega je, da v prvih letih vsi brez težav prenašamo (razen tistih, ki se rodimo z intoleranco) laktozo, nato izgubljamo laktozo, encime, ki prebavljajo laktozo. To je zato, ker smo pripravljeni piti mleko od matere in ko se odvajanje odvzame, se laktaze začnejo zmanjševati (bolj ali manj se ocenjuje, da bo otrok, ki ne vzame kravjega mleka po obdobju dojenja, pri 4 letih) , 90% laktaze, ki sem jo imel, ko sem bil mlajši).
Če otrok po odstavitvi še naprej redno jemlje kravje mleko, je najverjetneje še naprej proizvajati laktazo in ne bo prenašal, čeprav je 15% ljudi, ki bodo v odrasli dobi imeli takšno nestrpnost (govorim o Španija).
Odrasli lahko živimo brez mleka, kot lahko živimo tudi brez sadja, brez zelenjave ali brez kruha. Druga stvar je, da je priporočljivo, da to storimo ali da preprosto najdemo vire kalcija in vitaminov drugje. Otroci pa po drugi strani potrebujejo mleko: To je prvo, kar iščejo, ko se rodijo, in to je tisto, kar hranijo izključno prvih šest mesecev. Po teh mesecih in tudi po štirih letih, ki smo jih že omenili, je še vedno tako dobro in prav tako, kot je priporočeno.
Ampak zdravnik mi je rekel ...
Najbolj nenavadno pri zadevi ali morda ne toliko, ker mnogi zdravniški nasveti niso utemeljeni, je to Velikokrat zdravniki in pediatri priporočajo izogibanje mlečnim izdelkom v času sluzi. To pomeni, da veliko otrok ne pije mleka v času, ko potrebujejo več kalcija kot kdajkoli prej, ker rastejo.
Ne gre, da ne morete živeti brez mleka, kar smo že rekli, da zmorete, težava je v tem, da mnogi otroci, če mleka ne pijejo, morda ne bodo mogli vzeti minimalnega potrebnega kalcija ali ga piti in ga ne bi mogli pravilno absorbirati.
Ponavljam: ni povezave med sluzi in uživanjem mlekaČe ima vaš otrok napitke, pijte veliko vode in še naprej pijte mleko ter jejte jogurt in sir kot običajno.
