V zadnjem vnosu Poletje Special z otroki Govorili smo o enem največjih varnostnih ukrepov, ki bi jih morali poleti imeti starši z majhnimi otroki: zaščitite jih pred soncem.
O sončnih kremah smo že govorili, kako izbrati najprimernejši fotoprotektor in kako naj ga nanesemo, vendar jih zaščita pred soncem ne pomeni le nanašanja kreme za sončenje. Ne smemo pozabiti na druge dodatke, kot so klobuki, dežniki, lahka oblačila, sončna očala in jih seveda vedno dobro hidrirati.
Z majhnimi gestami, ki jih vključujemo kot rutino, se lahko otroci varno na plaži ali v bazenu izpostavijo soncu, v čemer tako poleti uživajo.
Skratka, tega, kar tega poletja ne morete zamuditi, da zaščitite otroke, je:
Sončna krema
Govorili smo že o vrstah fotoprotektorjev in različnih konsistenc, saj so losjoni s kremo in razpršilci najbolj primerni za otroke. Potrebno je uporabljati otroške kreme, brez PABA, hipoalergene in s zaščitni faktor večji od 45 za dojenčke, starejše od šestih mesecev (pri mlajših dojenčkih ni dogovora, ali naj uporabljajo sončne kreme ali ne, bolje se posvetujte s pediaterom).
Poskusiti moramo dobro zaščititi zaščito po telesu, ne da bi pustili dele, ki jih običajno pozabimo, kot so ušesa, popadki, roke in vrat. Vsaki dve uri zaščitite zaščitnik.
Kape, kape, klobuki
Pomembno je, da to nosijo klobuki, kape, klobuki ali šali otrokovo glavo zaščitite pred sončnim sevanjem Da se izognemo vročinskemu udaru. Sončni udar ali neposredno delovanje sonca na vitalne predele telesa, zlasti na glavi, lahko povzroči pregrevanje možganov, zaradi česar ta ne deluje.
Kolikor je mogoče, so klobuki s širokimi krili boljši, saj poleg glave pokrivajo tudi ušesa in vrat, tudi zelo občutljiva področja. Biti morajo svetle in po možnosti svetle barve, saj ni primerno, da se otrokova glava preveč znoji, kar povzroča prekomerno izgubo tekočine.
Sončna očala
Na to dodatno opremo običajno pozabimo, strokovnjaki pa opozarjajo, da je pomembno, da vsi dojenčki nosijo sončna očala preprečiti prihodnje težave z očmi.
Leča otroškega očesa, ki deluje kot filter, še ni v celoti razvita in pred prvim letom življenja izpušča 90 odstotkov UVA sevanja in 50 odstotkov UVB, kar doseže neposredno mrežnica, ki lahko povzroči kratkoročne in dolgoročne poškodbe.
Odobrena očala bodo poskrbela za ogled škode, ki jo lahko povzroči izpostavljenost UV-žarkom. Tudi pri sončnih očalih je treba opozoriti, da otroci nikoli ne smejo gledati direktno v sonce.
Primerna oblačila
Za zaščito pred soncem so oblačila najprimernejša Priporočljivo lahka široka oblačila, po možnosti bombažna, ki prehajajo, in svetle barve, ki absorbirajo manj toplote.
Obstajajo tudi posebna oblačila za otroke s kremo za zaščito pred soncem, ki kožo ščitijo pred sončnim sevanjem.
Ohladi
Kopajte s sladko vodo v bazenu ali na morju, če ste doma, se tuširate ali kopate, mokri obraz, vrat in roke, uporabite ventilator ali klimatsko napravo pri prijetni temperaturi, med 22 in 25 stopinj.
Doma spustite senčila in zaprite okna, ki so izpostavljena soncu, da bo okolje hladno.
Naj bodo hidrirani
Pred kratkim smo govorili o pomenu porabe vode pri otrocih, zlasti poleti, ko izločajo telesne tekočine, ko se znojijo.
Vsako dve uri jim morate ponuditi vodo, tudi če ne čutijo žeje ohranite hidracijo od telesnih tkiv do zdravih ravni.
Priporočljivo je, da otrok pije vsak dan med 50-60 ml na kilogram teže. Doječim dojenčkom ni treba ponuditi vode, materino mleko je dovolj.
Izogibajte se osrednjim uram dneva
Kolikor je mogoče, se izogibajte izpostavljenosti otrok osrednjim uram dneva, med dvanajsto in peto popoldne. Dojenčki s svoje strani ne bi smeli biti neposredno izpostavljeni soncu.
