Številne preiskave so pokazale na tveganje uživanja kofeina med nosečnostjo. Povezan je s tveganjem za splav in prezgodnjim porodom, vendar je pregled Ameriškega kolegija porodničarjev in ginekologov pokazal, da uživanje skodelice kave na dan med nosečnostjo je varno.
Zmerno uživanje kofeina, približno 200 miligramov na dan, ne prispeva bistveno k povzročitvi splavov ali prezgodnjih rojstev, kot so lahko sklepali iz izvedenih študij.
Ta ukrep je približno enakovreden kofeinu, ki vsebuje 350 mililitrsko skodelico kave. Kofeina pa ne najdemo samo v kavi. To je tudi ekvivalent, če pijete štiri skodelice 240 mililitrskega čaja, več kot pet 350 ml pločevinke sode na dan ali pojeste šest ali sedem barov temne čokolade.
Največji odmerek 200 miligramov na dan je tisti, ki smo ga priporočili v več raziskavah, na nekatere smo jih omenili na spletnem dnevniku. Govorili smo tudi o nekom, ki verjame, da kava povečuje tveganje za splav, četudi ga jemljemo zmerno.
Vendar pa so preiskave, ki podpirajo zmerno porabo, precej natančne glede na količino in vsi se strinjajo, da bi bilo premagovanje tega priporočenega ukrepa povezano s povečanim tveganjem za splav in prezgodnjo dostavo, saj kofein prehaja skozi posteljico, ki vpliva na razvoj otroka v gestaciji.
Kljub temu pa se nosečnice ne morejo odreči skodelicam kave, čeprav njihovo uživanje presega priporočeno. Vsaj priporočljiva stvar zmanjšajte dnevno porabo na eno skodelico kave na dan.
