Nekajkrat smo se pogovarjali (o njih imate v referencah na koncu te objave) o prednostih mirnega in zadostnega spanca v otrokovem odnosu in čustvenem razvoju, vendar obstaja še eno pomembno vprašanje, ki temu dnevnemu aktu daje pomen: razmerje med kakovostnimi sanjami in rastjo.
V pediatričnih sobah španskih bolnišnic običajno visijo plakati s podobami uspavanih dojenčkov in kakšen stavek, ki aludira na njihov odnos z telesnim razvojem, poskušali bomo razložiti, iz česa je ta odnos sestavljen in katere značilnosti bi morale sanje olajšati rast
Osnova tega odnos med spanjem in rastjo Je v rastnem hormonu ali somatotropinu. Ta hormon deluje na številna tkiva v telesu, vpliva na razvoj celic in tkiv ter modulira presnovo beljakovin.
Kar zadeva lastnosti, ki jih mora imeti spanec, da olajšamo rast, se rastni hormon loči v večji količini 50 ali 60 minut po tem, ko se je začel nočni spanec (čeprav se zdi, da se to med dolgimi popadki tudi zgodi). Otroci, ki spijo nelagodno z več obdobji čez noč, so v slabšem položaju kot tisti, ki jim to uspe naenkrat.
OglaševanjeTo hormonsko delovanje je povezano tudi s hrano (koncentracija sladkorja v krvi), lakoto, vadbo in stresom, ki morajo biti v uravnoteženih vrednostih, da lahko otrok doseže svoj polni potencial rasti.
