Med nosečnostjo je povečanje prostornine v dojki s dojenček na treningu pritisne na mehur, kar vodi v to, da je treba pogosteje hoditi na stranišče, zlasti v zadnji fazi nosečnosti. Celo v nekaterih primerih lahko povzroči nenamerno izgubo urina.
Če so te izgube urina težave, se lahko zatečete k sanitarnim prtičem ali plenicam, čeprav ni običajno doseči teh skrajnosti. Medenične vaje, ki krepijo mišice na območju, pomagajo tudi pri preprečevanju nenamernih izgub, na primer Kegelove vaje.
Ko so mišice medenice in sfinktra močne, se lahko spopadejo z dodatnim pritiskom kašlja, kihanja, vadbe ali smeha. Kadar pa so te mišice šibke ali raztegnjene, kot se to zgodi med nosečnostjo (ali po porodu), lahko nenadni pritisk urin potisne iz mehurja.
Čeprav lahko čutite nagnjenost k omejevanju vnosa tekočine, to ni dober ukrep, saj moramo biti med nosečnostjo zelo dobro hidrirani, v tej fazi pa bi lahko naklonili še enemu pogostemu nelagodju, zaprtju.
Moramo pogosto piti in morali bomo pogosto na stranišče, ne da bi odložili trenutek praznjenja mehurja, da se tlak ne poveča.
Nekateri Nasveti lahko pomagajo nadzorovati prekomerno uriniranjeKako se izogniti diuretikom: kava, čaj in sode, ki vsebujejo kofein, lahko povzročijo, da urinirate pogosteje, razen kot poživila.
Verjetno je najbolj neprijetno pri pogostem uriniranju vstajati med nočnim spanjem, saj se običajno razkrijemo. Da se temu izognemo, lahko zmanjšamo količino tega, kar pijemo ob mraku in pred spanjem. Seveda pazite, da čez dan popijete dovolj vode, mleka in sokov, da nadomestite tekočino, ki jo lahko izgubite.
V vsakem primeru, kondicijo, vadbo medenice in po porodu oz. pogosto uriniranje in šibek mehur Morali bi se vrniti v normalno stanje.
