Sanje o človeških bitjih so predmet velikih raziskav. Kaj se zgodi, odkar zapremo oči ponoči, dokler jih naslednje jutro ne odpremo, je enigma, ki jo počasi odkrivamo.
Ko spimo, gremo skozi različne faze spanja, ampak Faze spanja dojenčka niso enake tistim odraslega. Starši so zelo zanimivi, če vedo, kako deluje spanje pri dojenčkih, da bi lažje razumeli njihov vzorec spanja, zakaj se nočni zbujajo in zakaj je trening spanja napačen.
Odrasla oseba prehaja skozi 5 faz spanja, 4 podfaze ne-REM spanja (nehitro gibanje oči), razdeljene na lahki spanec in globok spanec, in fazo REM (hitro gibanje oči), zelo lahek tip spanja.
V nasprotju s tem je vzorec dojenja otroka zelo drugačen kot pri odraslem. Novorojenček ima samo dve od petih faz. To so: globok spanec in faza REM.
Zakaj je zelo preprosto. Novorojenček se mora večkrat zbuditi, da se nahrani. Če bi imel pet faz, bi potreboval veliko več časa za spanje in se ne bi mogel hraniti tolikokrat, kot bi moral. Več časa preživijo v spanju REM, so manj globoki in bolj dovzetni za spremembe v okolju. Nato vstopi v fazo globokega spanja (ne REM), iz katere se zlahka prebudijo. In tako vso noč izmenjujeta obe fazi.
Morda je tu ključ številnih nesporazumov. Popolnoma naravno in normalno je, da se dojenček prebudi ponoči. To počne tako, da "nekdo", običajno njegova mati, zadovolji njegovo potrebo po jedi. Zato se dojenčki zbudijo jok. To je njegov način, kako pokliče mamo, da ga nahrani ali ga preprosto zaveže v naročje, kar je, tako kot jedo, osnovna potreba novorojenčka.
Mislim, da je razumevanje tega osnovno za razumevanje, zakaj ni zdravo, da bi poskušali spremeniti vzorec spanja otrok. Ker gre v nasprotju z lastno naravo. Razume se tudi, zakaj tisti, ki zagovarjajo colecho (spijo z dojenčkom), trdijo, da je bolj naravno kot katerikoli drug način, da otroka spimo.
Ker se takoj, ko se zbudi lačen, ima mamo blizu, da se hrani (včasih pride, da dojenček sesa in niti on niti mati ne izvesta) in ker se tudi ponoči manj zbudi, ker ko je blizu, ne čuti potrebe po joku Iskati svojo toploto Opazili boste, da se včasih dojenček zbudi jok, doji pet sekund in zaspi. Ni iskal hrane, ampak stika z mamo.
Vrnitev k fazam spanja je tako približno šest mesecev, ko dojenček pridobi ostale faze. Toda kot vse, je potreben čas, da se jih naučimo "uporabljati." Začne se obdobje prilagajanja, v katerem otrok vadi, da tako rekoč spi. Pojavile se bodo noči, ki se boste zbudili večkrat, včasih manj in morda nekateri, približno pol leta, manj, spite na potegu.
Okoli leta začne otrok imeti mikro zbuditi, torej majhna obdobja prebujanja, ki so prirojen odziv človeka na nenehno budnost. Če k mikro prebujanju dodamo še nočne strahove, nočne more in druge nočne mejnike, ki se pojavijo v otroštvu, so to približno tri ali štiri leta, v katerih je nenehno budnost ponoči povsem normalno.
Kot starši jih moramo spremljati in tolažiti v njihovih prekinjenih nočeh.
