Veliko je govora o velikih koristih mediteranske prehrane za zdravje in o dodatnem, glede na rezultate preiskave, ki so jo izvedli grški raziskovalci, otroci žensk, ki so se med nosečnostjo hranile na podlagi mediteranske prehrane, so manj verjetno v prihodnosti razvile astmo ali alergije.
Glede na raziskave, objavljene v reviji Thorax, uživanje zelenjave več kot osemkrat na teden, ribe trikrat in vključitev stročnic v prehrano izboljša zaščito. Ta učinek se lahko pojavi zaradi velike količine antioksidantov in hranil, ki jih vsebujejo ta živila. Vendar pa raziskovalci pojasnjujejo, da bodo potrebne še druge študije, ki bodo pokazale, kako prinaša korist.
Študija je bila izvedena z opazovanjem 468 žensk in njihovih otrok v obdobju 6 let in pol, odkar so bile noseče. Izkazalo se je, da so otroci žensk, ki so jemale mediteransko dieto, za 80% manj nagnjene k otroški astmi in razvile manj alergij za 45%.
Študija je tudi pokazala, da imajo otroci matere, ki so uživale prehrano, bogato z rdečim mesom, tveganje za majski razvoj teh težav.
Ugotovitve te raziskave se zelo dobro dopolnjujejo s študijo, ki nam jo je pred časom povedala moja kolegica Velsid, in sicer glede dejstva, da lahko hranjenje med nosečnostjo vpliva na tveganje, da bi dojenček razvil alergijo.
Za zaključek je upoštevanje zdrave in uravnotežene prehrane med nosečnostjo zelo pomembno in vsak dan se izsledki v zvezi s tem krepijo, zato če ste noseči, jejte dobro in raznoliko.
