S prihodom poletja je zelo pomembno, da malčki uživajo sadje v izobilju, saj jim ta zagotavlja mineralne soli, vodo, sladkorje, vitamine itd. Sadje je najprimernejša naravna poslastica za otrokeJe zdravo, okusno, sveže in hranljivo živilo, daje nam tudi dodatno prednost, ne potrebuje začimb ali kuhanja, zato je zelo prijetno jesti.
Poleti je veliko sadja, ki zori in nudi odličen izbor pri izbiri najprimernejšega. Če se odločimo otroku priskrbeti košček lubenice, moramo imeti v mislih, da je to sadje malo neprebavljivo, če ga zaužijemo po obilnem obroku, je najbolje otroku priskrbeti to sadje, ko je hrana malo rahla ali ko je žejen. , saj je lubenica zelo diuretična in poteši žejo, pa tudi hladi Breskev zagotavlja odvajalno delovanje, ki spodbuja izločanje želodca, je tudi nekaj diuretičnega. Njegov okus malčke očara in še bolj, če je na idealnem mestu zorenja.
Ko otroku dajemo slive, mu dajemo sadež, ki se bori proti utrujenosti, ga zelo priporočamo po sprehodu po terenu ali po vsakodnevnih igrah. Sliva stimulira živčni sistem, je močan razstrupljevalec in učinkovit diuretik.
Marelice so zelo priporočljive tudi za utrujenega otroka, saj so zelo bogate z vitaminom A in imajo protivnetne in obnovitvene lastnosti. Prav tako dopolnjuje rezino dinje, ki tako kot marelica zagotavlja veliko količino vitamina A in C in je pravi naravni remineralizator.
Resnica je, da vsako sadje zagotavlja svoje zrno peska za pravilen otrokov razvoj, zato je zelo pomembno, da naredite različice in priskrbite drugačno sadje, zagotovo ga boste imeli radi.
