Med prvim in tretjim letom življenja naših otrok se zgodijo pomembni mejniki v njihovem razvoju: teža se pomnoži za dva, vaši možgani pa dosežejo 80% svoje velikosti. Za to je pomembno, da otroku zagotovimo pravilno prehrano z vsakodnevnim zagotavljanjem mleka, sadja in zelenjave ter dva do štirikrat na teden rib, stročnic in mesa.
Vendar pa obstaja a odstotek otrok, ki ne upoštevajo priporočil o hrani V teh primerih Odbor za prehrano Španskega združenja za pediatrijo (AEP) v sodelovanju z Ibero-ameriško zvezo za prehrano (FINUT) priporoča staršem cenite možnost, da otrokom ponudite mleke za rast ki lahko s svojim prehranskim profilom pomagajo odpraviti določene pomanjkljivosti.
Glavne pomanjkljivosti otrokove prehrane
Dr. Moreno Villares z oddelka za pediatrijo v bolnišnici 12 de Octubre in strokovnjak za klinično prehrano, skupaj z dr. pregled mleka za rast Objavili so v reviji Pediatric Act.
Dojenčki in več so se z veseljem pogovarjali z dr. Moreno Villares o hranjenju otrok, njihovemu glavnem prehranske pomanjkljivosti in the vlogo, ki jo lahko imajo mleki za rast v svoji prehrani.
Po zdravnikovih besedah je običajno, da najdemo otroke med letom in trem, ki imajo prehranske pomanjkljivosti, predvsem zaradi dveh dejavnikov:
- Po eni strani je življenjski slog, ki zaznamuje današnjo družbo, velik odgovoren za to, kaj jemo.
Včasih naglice in stres preprečujejo pravilno prehranjevanje, ki temelji na sveži proizvodi in domače enolončnice Bogato, prehransko gledano. Neprimerne oblike kuhanja, kuhane hrane ali celo hitrosti, ko jeste hrano, lahko prinašajo primanjkljaje v prehrani.
- Po drugi strani pa so majhni otroci, ki težko jedo dobro in vse vrste hrane. Njihovi okusi so zelo omejeni in nekateri ob določenih teksturah v ustih naredijo celo gnus, torej sistematično zavračajo pomembna živila.
Te vrste situacij lahko povzročijo neravnovesja v prehrani, ki so prevedena v obliki:
Pomanjkanje maščobnih kislin omega 3, ker več kot 50% otrok ne zaužije priporočenih dveh obrokov rib na teden
Pomanjkanje vitamina D pri 90% otrok, ker ne uživajo priporočenega dnevnega obroka mleka
Prekomerni vnos beljakovin
21% otrok ne porabi priporočene količine železa
Vloga rastnih mlekov
Če po 12 mesecih dojenček ne doji več, je običajno priporočljivo začeti z njim polno kravje mleko ali gojijo mleko.
In to je dilema, s katero se soočamo starši: kakšno mleko je bolje ponuditi svojim otrokom? Ali so mleki za rast potrebni?
Dr Morno Villares verjame v to rastne mleke bi morale biti še ena možnost za premeščanje, odvisno od osebne situacije vsake družine, njihovega načina življenja ali vrste hrane, ki jo nosi otrok.
In če ima naš otrok uravnoteženo prehrano, jedo vse in je močan in zdrav, bo polno kravjega mleka dovolj. V zgoraj opisanih primerih ali pri otrocih, ki ne jedo dobroDr. Moreno priporoča izbiro mleka za rast, saj lahko obogatitev prispeva k prehranskim potrebam za to stopnjo, saj:
Zmanjšajte vnos beljakovin (ki smo jih že videli, da je v prehrani otrok prekomerno), saj je kravje mleko bogatejše z beljakovinami kot mleko, ki raste
Povečajte Prispevek DHA do 65% na kozarec mleka
Povečajte oskrba z železom do 42,9% na kozarec mleka
Povečajte vnos vitamina D do 20% za vsak kozarec mleka
Niso pa vsa mleka za rast enaka
Toda dejstvo, da mlečna opeka vsebuje oznako "rast", ne pomeni, da je to takoj idealno živilo za otroka, saj lahko tako mleko najdemo s presežkom sladkorja, ki bi se mu morali izogniti v otroški prehrani.
To bi bilo mogoče rešiti, če bi obstajala posebna zakonodaja za mleke za rast (kot to velja za dojenčke in nadaljevalne formule), vendar danes, Za rast mleka velja ista sestava in varnostni ukrepi kot za druge prehranske izdelke, zato je naloga staršev, da preberejo etiketo, ocenijo in primerjajo.
Če povzamemo, bi lahko mleko za rast predstavljalo dobro možnost, če bi otrokova prehrana predstavljala pomanjkljivosti ali bila neuravnotežena, vendar vedno beremo oznake blagovnih znamk, da bi izbrali tisto, ki bi najbolj ustrezala prehranskim potrebam naših otrok.Preko zakona o otrocih. Gojenje mleka, kaj lahko prispevajo k prehrani majhnega otroka? Doktor J. Dalmau Serra in zdravnik J.M Moreno Villanes
V dojenčke in še več Celotna naložba v zdravje: Kako prinesti mediteransko prehrano otrokom? 80 odstotkov ljudi ne zaužije kalcija in vitamina D, ki jih potrebujejo (in to je zaskrbljujoče), dojenčki lahko začnejo jesti Modra riba pri šestih mesecih, ali otrok zaužije preveč beljakovin? Prehranjevalne navade pri otrocih: starši ne delujejo dobro, je gojenje mleka najboljša možnost za enoletne dojenčke?
