Z izumom tehtnice so profesionalci dobili odlično orodje za nadzor nad tem, da so novorojenčki prve tedne dobro prehranjevali. Ta korist pa je postala skoraj težava zdravi dojenčki nad 2 meseca, ki ne dobijo toliko teže kot drugi dojenčki, ker njihove matere postanejo obsedene s težo in ker velikokrat pediatri in medicinske sestre namesto da bi matere prepričali, vstopijo v isto igro.
Vsi začnejo skrbeti za težo, ker mislijo, da je dojenček tanek in bi radi, da je debelejši in začnejo sprejemajo odločitve, ki nimajo smislavšeč spremenite materino mleko za umetno mleko ali začnite dajte dopolnilno hranjenje pred časom.
Nesmiselnost spreminjanja materinega mleka v umetno mleko
Zagotovo ste že večkrat slišali zgodbo matere, ki so ji rekli, naj neha dojiti in naj začne hraniti svojega otroka, ker se ne zredi dovolj. Videla sem ga. Najbolj radovedno (ali pa ne toliko) je, da v večini primerov ni sprememb teže: dojenček še naprej deblja z enako hitrostjo.
Očitno ne govorim o novorojenčkih, ko dojenje ni vzpostavljeno in obstajajo težave, temveč o dojenčkih, na primer 2 ali 3 mesece, katerih dojenje gre dobro.
Kako je mogoče zamenjati mleko in se dojenček ne zgosti? Ker Obe vrsti mleka imata po zakonu enake kalorije: materino mleko zagotavlja 70 kcal na 100 ml, umetno mleko pa med 60 in 70 kcal na 100 ml. Ali se strokovnjaki ne zavedajo, da je nemogoče, da bi drugo mleko pridobilo veliko večjo težo?
Potem mi boste rekli ... ampak s stekleničko jedo več, ker mleko ne preneha priti, in lahko bi rekli, da je odvisno: nekateri dojenčki bodo jedli malo več kot s prsi, drugi pa verjetno ne, saj nočejo imeti občutka, da bi bili popolnoma polni . Razlika in kaj uravnoteži zadevo je taka Dojenčki, ki hranijo s plastenko, navadno naredijo manj fotografij. Ni smiselno, da v vsakem posnetku zaužijete več, če je kasneje potrebno, da spet jeste, približno 3 ali 4 ure toliko dojenčkov, ko tisti, ki dojijo, to lahko storijo vsaki 2 uri.
Potem mi boste rekli ... toda umetno mleko je vedno dobilo nekoliko večjo težo. In res je. Obstaja trend. Čeprav vsebujejo enako količino kcal, umetno mleko vsebuje večjo količino beljakovin in zahvaljujoč temu nekateri dojenčki iz stekleničk so se nagibali k malo več maščobe, da bi imel več skunk.
Ne samo, da to ni v prid, ampak se šteje za škodo, problem umetnega mleka, ki glede beljakovin ni uspel doseči ravni dojenja, in zato v zadnjih letih delujejo, vse blagovne znamke mleka, v še bolj zmanjšajte delež beljakovinravno zato, da bi se izognili temu "učinku pitja", ki se zdi povezan s povečanjem primerov debelosti pri otrocih.
Ker je beljakovin zdaj manj, je tega "učinka na pitanje" manj, in zato spremembe nima smisla. A če bi imeli več beljakovin in bi dojenček pridobil večjo težo, bi bil nasvet enako kontraproduktiven, saj kot rečeno, gre za neželen učinek. Z varčevanjem na daljavo bi bilo tako, kot da bi mami rekli, naj zamenja zelenjavo za hitro hrano, da bi jo talil njen tanek otrok.
Pred časom dajte dopolnilno hranjenje, da boste pridobili večjo težo
Včasih se materino mleko ne zamenja z umetnim, ali pa se naredi, dojenček pa prihaja pri štirih mesecih, ne da bi pridobil na teži, kar bi si vsi želeli. No, preidejo na naslednjo rešitev, to je rešitev predhodno dopolnilno hranjenje: "Dajte sadje, zelenjavo in meso ter žita."
Vemo, da materino in umetno mleko vsebuje 70 kcal na 100 ml. Jabolko ima 52 Kcal na 100 gramov, hruška 59, pomaranča 54 in banana 90. Kot vidite nima smisla dajati sadja namesto mleka (razen če vam večinoma dajejo banano, potem pa boste verjetno povzročili zaprtje in boste otrokovo prehrano veliko uravnotežili).
Po drugi strani pa vemo, da ima tipična zelenjavna kaša s piščancem in oljem spremenljivo količino kalorij, odvisno od količine piščanca ali olja, ki jo vnesemo (in ne morete dati preveč mesa, ki ga gredo iz beljakovin), z povprečno 50 Kcal na 100 gramov kaše. Nimam več česa povedati, spoštovani.
In žita? Da Žitarice se zgostijo, ker lahko žitna kaša znaša približno 200 kcal (približno 390 kcal na 100 gramov žitaric). Težava je v tem, da je žitna kaša prehransko revnejša hrana (veliko več) kot mleko in tudi zelenjava in sadje.
Če dajete žitno kašo na dan, boste takrat prejeli več kalorij, vendar na svetovni dan dojenček dejansko ne bo pridobil veliko večjo težo, saj dojenček ponavadi prilagodi povpraševanje količini kalorij, ki jih dobi ... daš žita, popili boste manj mleka ob drugem času dneva.
Torej to storite "dobro", kot vam razlagajo, kar pomeni, da dajete kašo sadja, eno zelenjave in mesa ter eno žito, resnično ne boste spremenili kaloričnega vnosa, ker tisto, kar ena poveča, druge zmanjša.
Posledično je edino, kar lahko storimo, da se dojenček resnično zredi, da mu dajemo žitno kašo večkrat na dan. Težava je v tem, da prej sodimo v domnevo, da otroku dajemo hitro hrano, da pridobi težo. Ne pozabimo, da so otroška žita industrijski izdelek, nenaravni pripravek, ki otroku omogoča, da v malo hrane vnese veliko kalorij. Je to zdravo? No, če ga jemljemo več kot enkrat na dan, ne, ker prehrana je popolnoma neuravnotežena.
Kaj pa, če ima otrok res težave s težo?
Ves čas smo govorili o dojenčkih z razmeroma majhno težo, za kar ljudje menijo, da so primerni, vendar z normalno težo. Veliko dojenčkov je takih. Mnogi dojenčki tehtajo malo in so normalni, morda zato, ker niso zelo visoki, morda zato, ker preprosto ne pridobijo več teže, kljub temu da storijo vse, da bi jih naredili debele.
Vendar obstajajo dojenčki, ki ne pridobivajo veliko teže. Dojenčki, katerih krivulja višine se dobro dviga, vendar njihova krivulja teže stagnira, tako da se otrok tanjša. Kaj storiti? No poiščite vzrok. Če pijete malo materinega mleka, poglejte zakaj. Če pijete dovolj materinega mleka, glejte zakaj kljub temu shujševanju.
Ker bo v prvem primeru dojenček začel pridobivati večjo težo, če se reši materina majhna proizvodnja mleka ali slab oprijem, v drugem primeru pa je treba otroka preskusiti, da se vidi zakaj kljub dobremu prehranjevanju ne prevzame teže, ki jo sprašuje vaša višina.
Očitno v tem primeru ne bo pomembno, če pijete materino mleko, umetno mleko, žitarice, zelenjavo ali sadje. Pravzaprav bo najhujša napaka, če mu daste dobro žito in prevzame več kilogramov ... dojenček bo še naprej imel težave, ki povzročajo malo povečanja telesne teže in povečanje teže, če ga napolnite z žiti, bo prikrilo težavo in povzročilo, da se ne boste lotili takšnih testov.
Fotografije | Nathan Walker, Cody, M&R Glasgow in Flickr
Pri dojenčkih in še več | Dopolnilno hranjenje: Koliko mora moj otrok jesti? (I), (II) in (III), dopolnilno krmljenje: žita
