Skrbi nas za zdravje naših otrok v času, ko je debelost postala svetovni problem. Dobro prehranjevanje in vodenje aktivnega življenja je odlična kombinacija, da ostanete pri pravi teži, vendar po eni raziskavi so kalorije manj pomembne kot sedeči življenjski slog za debelost pri otrocih.
Otrok lahko poje več kalorij, če pa telovadi več kot drugi, ki poje manj, ima manjše tveganje za debelost. Seveda je treba upoštevati, da kalorije, pridobljene iz slabe kakovosti maščob, rafinirane moke in preprostih sladkorjev, niso enake kot bolj zdrave.
Glede na "študija Cuenca", ki ga izvaja Center za socialne in zdravstvene študije Univerze Castilla-La Mancha, ki nadzoruje razvoj srčno-žilnih dejavnikov tveganja pri šolarjih od leta 1992, so otroci, ki jih pojedo največ, ravno najtanjši, do 200 kalorij več na dan v povprečju od otrok s prekomerno telesno težo.
In to, da bi izvajanje vadbe lahko vplivalo na izražanje genov, povezanih z debelostjo in z energijskimi izdatki terjalo zmanjšanje maščob. Skratka, bilo bi energijsko neravnovesje zaradi presežka sedečega vedenja, ki bi pripomoglo k debelosti pri otrocih.
Še eno zanimivo dejstvo, ki izhaja iz študije, je, da se je s krizo pogostost otrok z nizko težo podvojila in dosegla 20,5% otroške populacije, medtem ko je prekomerna teža in debelost padla na 20 oz. 4% (pri meritvah pred letom 2008 je bilo blizu 35%).
Na višino otrok pa je vplivala tudi kriza: med otroki, starimi od štiri do šest let v letu 2013 (rojeni v letih 2007–2008), je skoraj pet centimetrov razlike v njihovi višini, odvisno od socialno-ekonomski položaj njihovih družin je visok ali nizek.
V zaključku bomo to poudarili pomen sedečega načina življenja za povečanje debelosti pri otrocihna podlagi rezultatov "študije Cuenca" je pri šolarjih izveden program telesne dejavnosti ("MOVI", o katerem bomo govorili kmalu). Cilj je zmanjšati sedeč življenjski slog med otroki, da se izboljša njihovo fizično stanje in celo njihova akademska uspešnost.
