Zajtrk je eden najpomembnejših obrokov dneva, saj otrokom pomaga, da dan začnejo dobro in pomembno je, da to počnejo na pester in uravnotežen način.
Dobro jim je ponuditi živila, ki pripomorejo k uravnoteženemu zajtrku in hkrati privlačna za oči in nepce, da jim je všeč in jim je zabavno. Primeren zajtrk za otroke bi bil sestavljen iz njega mleka, kos sadja in ogljikovih hidratov, kot so kruh, žitarice ali piškoti, ki jih vsebujejo.
A velikokrat se zjutraj mudijo odrasli, zato bi bila idealna rešitev, da lahko svojim malčkom privoščimo zajtrk imeti jedilnik za cel teden, kot že večkrat pripravimo za kosilo in večerjo. Danes vam ponujamo nekaj okusnih predlogov za zajtrk za teh sedem dni.
Ponedeljek
- Kozarec mleka, toast iz polne pšenice z marmelado in jabolko
Torek
- Mleko s kakavom, piškoti Osito LULU, kivi
Sreda
- Mleko s skledo z žiti in banano
Četrtek
- Jogurt, piškoti Osito LULU, pomarančni sok
Petek
- Kozarec mleka, toast iz polne pšenice s kuhano šunko, kivi
Sobota
- Pitni jogurt, opečen kruh z olivnim oljem, dve mandarini
Nedelja
- Pomarančni sok, osito LULU torta in jabolko
Če boste pripravili tedenski jedilnik, boste prepričani, da bodo otroci ob pravem zajtrku hodili v šolo. Seveda morate tudi vi iskanje nastavitev vsakega, ker obstajajo otroci, ki izberejo mleko v obliki sira ali jogurta in sadja v kompotu namesto naravnega.
V nasvetih Teddy LULU | Zajtrk, eden pomembnih obrokov dneva. Zakaj?
