Med nosečnostjo je pomembno, da bolje skrbimo za določene vidike svojega zdravja in življenjskega sloga. Eden od njih je naša prehrana, saj moramo v tej fazi zaužiti vsa tista živila, ki otroku pomagajo do zdravega razvoja.
Eden izmed izdelkov, ki ga priporočajo za uživanje ženskam, ki čakajo na otroka, je mleko in po novi raziskavi je dr. uživanje dveh do treh obrokov mleka in mlečnih izdelkov dnevno v nosečnosti pozitivno prispeva k teži in dolžini otroka.
Objavljeno v reviji Napredki v prehrani, je raziskava obsegala analizo 17 skrbno izbranih študij z namenom oceniti vpliv uživanja mleka in mlečnih izdelkov med nosečnostjo in dojenjem.
Za dojenčke in več kalcija v nosečnosti, zakaj je pomemben?V njem je bil v glavnem pregledan kakšni so bili učinki, ki jih je povzročila uživanje teh živil s strani matere, na pomembne kazalce otroka, kot sta njegova teža in dolžina ob rojstvu, pa tudi dolžina stegnenice, obseg glave, povečanje telesne teže med nosečnostjo in tudi njen vpliv na morebitne nosečniške zaplete, kot sta prezgodnji porod ali spontani splav, in vrednost Prehrana materinega mleka.
Ugotovljeno je bilo, da uživanje 2 do 3 obrokov ali vsakodnevnih obrokov mleka in drugih mlečnih izdelkov koristi otrokovemu razvojuzlasti glede na njihovo težo in dolžino ob rojstvu v primerjavi z odsotnostjo ali zelo majhno porabo teh izdelkov med nosečnostjo.
V primeru omenjenih zapletov raziskovalci komentirajo, da majhno število raziskav preprečuje sklepe, povezane z njimi, pa tudi neposredne učinke uživanja mleka med dojenjem na hranilno vrednost materinega mleka, tako da V zvezi s tem je treba nadaljevati s študijem.
Kot vemo, je mleko glavni in najboljši vir kalcija, med nosečnostjo pa je nujno, da dojenček oblikuje njihov kosti, zob, srce, koagulacijski sistem in mišice.
Toda poleg kalcija je mleko vir vitaminov A, B2 in B12, vitamina D, pa tudi mineralov, kot so natrij, magnezij, kalij in fosfor, ogljikovi hidrati (laktoza), veliko maščob in beljakovin kakovost, ki so nepogrešljivi za razvoj tkiv in organov.
