Verjetno se bodo te počitnice odpravile na potovanje, tudi če čakate na otroka. Med nosečnostjo lahko potujete, zagotovo oba cenite oddih, čeprav obstaja gotovo priporočila za varno potovanje med nosečnostjo ki jih bomo pregledali naslednjič.
Prvo je poudariti, da je drugo trimesečje najvarneje potovati, čeprav to ne pomeni, da je prepovedano na začetku ali na koncu nosečnosti, z določenimi opozorili. Prva, kot je logično, je, da gre za tvegano nosečnost ali je nosečnica priporočila počitek, ne glede na stopnjo nosečnosti, v kateri je.
Prvo trimesečje je občutljivo za potovanje, zato je priporočljivo izbrati bližnje destinacije. Če imate med potovanjem slabost, ki se lahko poveča, ne pozabite vprašati ginekologa o kakršni koli neškodljivi tableti za dojenčka, da bi jih lažje ublažil.
V drugem četrtletju je to praviloma ženska je bolj pripravljena in v boljšem stanju na potovanje, slabost bo s srečo izginila, nosečnost je dobro vzpostavljena, tveganje za splav se zmanjša in ne bomo pridobili toliko teže, da bi se med potovanjem počutili neprijetno.
Glede tretjega četrtletja smo verjetno izgubili dobršen del svoje okretnosti in povečanje telesne mase povzroča nelagodje, zaradi česar dvakrat razmišljamo o tem, da bi dolgo preživeli v prevoznem sredstvu, ki nam preprečuje prosto gibanje. Utrujenost na tej stopnji svetuje izbiro bližnjih in zelo sproščenih destinacij.
Takrat bo bolj pomembno, da se čim bolj premikate, iztegnete noge, hodite… in se oblečete udobna in baggy oblačila, ki ne ovirajo kroženja več, tako zamerljiv na koncu nosečnosti.
Na kateri koli stopnji je pomembno tudi, da se na izlet ne odpravite na prazen želodec in nosite predmete, ki lahko kadar koli ublažijo slabost ali odnesejo lakoto, če je med potjo ne morete ustaviti. Kar ne sme manjkati je pijača, najbolj priporočljiva voda, da ostane dobro hidrirana.
Vsekakor, ne glede na četrt, ne pozabite, da govorimo o mirnih počitnicah, ki ne zahtevajo pomembnih naporov, ki lahko vplivajo na zdravje matere ali ploda. Športni ali avanturistični turizem ni tvegan do eksotičnih destinacij, ki zahtevajo skrajne varnostne ukrepe.
V prtljagi, ki jo moramo nositi zgodovina porodništva, vso medicinsko dokumentacijo, ki jo imamo (analiza, ultrazvok…), če pride do zastoja in v namembnem kraju morate iti k zdravniku, tudi zaradi možnosti prezgodnjega poroda od sedmega meseca nosečnosti.
Zato od tega datuma raje izberemo bližnje destinacije, ki nam omogočajo, da gremo k običajnemu zdravniku zaradi kakršnih koli vprašanj ali ovir.
Prevozno sredstvo med nosečnostjo
- Letalo.
Že smo videli, da lahko med nosečnostjo potujete z letalom, vendar je pomembno, da ženske poskrbijo za predpise vsake države in vsake letalske družbe, saj lahko vsaka določi svoja pravila.
Na splošno letalske družbe priporočajo Ne potujte z letalom, ko obdobje gestacije presega 32 tednov. Nekateri od ženske zahtevajo, da podpiše dokument, ki družbo oprosti odgovornosti za kakršne koli dogodke, ki izhajajo iz njenega stanja. Poleg tega nekatere letalske družbe omejujejo datum prej kot 32 tednov.
Glede zdravniškega spričevala ga potrebujejo le ženske, ki presežejo 32 ali 35 tednov brejosti, ali če je čas nosečnosti negotov ali če so v njem zapleti.
Seveda ni treba leteti, če sploh obstaja tveganje za nosečnost, še posebej, če obstajajo znaki, da je porod lahko prezgodnji. Kolikor je mogoče, bomo sedeli v bližini kopalnice ali izhodov ali v vrsti z več prostora za premikanje nog.
Varnostni pas, kot je avtomobil, je nameščen pod trebuhom, od bokov. Ko se lučka obvezne uporabe ugasne, jo bomo morda morali odstraniti, da bo bolj udobna. V tistih trenutkih, ko lahko, bi morali vstati, da bi iztegnili noge, čeprav ne moremo iti zelo daleč, da se bomo vsaj približali kopalnici ali se sprehodili po hodniku.
Morda bomo tudi vstali in prosili za vodo, saj je vlaga v letalih običajno zelo nizka in je priročno piti veliko tekočine. Poskusite spati, če je potovanje zelo dolgo.
- Vlak.
Vlak je zelo udobno prevozno sredstvo, omogoča večjo svobodo gibanja, zato bo spreminjanje položaja, približevanje kavarni, kopalnici ... med potjo priročno. Vendar ne smemo pozabiti, da lahko ropotljanje prinese nekaj presenečenja, zato je priročno hoja naslonjena na sedeže Zraven dvorane.
- Avto.
Avto je najboljša možnost za kratka potovanja, zelo udoben, da gremo v naš zrak in vedno z vključenim varnostnim pasom, bosi ali izvajate gibe nog in nog za pospeševanje kroženja.
Poleg tega vam omogoča, da se po potrebi ustavite in ne poskušate podaljšati časa potovanja, ne da bi se ustavili. Vsaj vsaki dve uri je priporočljivo narediti postanek, ker kot je logično znotraj vozila, ne morete hoditi ali iti na stranišče.
Kot voznik je bolje, da se v zadnjem trimesečju ne smete voziti za volanom: volumen črevesja lahko naredi zelo neprijetno, težave z utrujenostjo in krvnim obtokom pa otežujejo in ne upoštevajo vožnje.
- Avtobus.
Osebno ne maram preveč potovanja z avtobusom in dvomim, da bi to storil med nosečnostjo (mislim na dolga potovanja). Avtobus ponavadi nima kopalnice in če je, je dovolj ozek, da osebi določenega obsega oteži dostop.
Prav tako ni dovoljeno hoditi po hodniku, nevarno je, ker obstaja nevarnost, da nas kakšna krivulja ali upočasnitev povzroči izgubo ravnotežja. Možnosti gibanja so zelo majhne in možnosti ustavitve "na zahtevo" praktično nemogoče.
- Ladja.
Izlet z ladjico je lahko precej sproščen, če poskrbimo, da bo stanje morja mirno. Lahko pa nam privoščite neprijetno presenečenje v obliki valovi in slabost. Obstaja veliko vrst izletov z ladjico: od preprostih trajektov, ki povezujejo dve mesti v bližini križarjenj z različnim trajanjem, zato bodo razlogi v vsakem primeru različni.
Križarjenje je lahko sproščujoče potovanje (kar se bo ob prihodu otrok zelo spremenilo) in vam omogoča počitek, če se ne pohitimo z izleti na tehtnici niti ne želimo sestaviti celotnega dnevnika dnevnika na krovu.
Če je kratek trajekt, ki ga moramo peljati, naletel na natečen dan, je bolje, da potovanje odložite (kadar koli je to mogoče) ali po možnosti spremenite prevozno sredstvo, saj lahko divjajoče morje vsaki osebi ni všeč, ne recimo med nosečnostjo.
Po vseh teh nasvetih lahko med nosečnostjo varno potovati in uživajte v počitniškem času pred otrokom. In čeprav se pogosto reče, da se bo potovanje ponovilo, jaz ne bom to storil, ker vas spodbujam, da nadaljujete, ko se otrok rodi, potujete kot družina.
Fotografije | antwerpenR in mira66 na Flickr On Dobies in še več | Priporočila za potovanje za nosečnice, Ali lahko potujete noseče ?, Potovati noseče: prevozna sredstva, potovanja z otroki: nihče ni rekel, da je enostavno
