Med adolescenco je ena glavnih skrbi staršev, učiteljev in celo najstnikov duševno zdravje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se polovica duševnih motenj začne pred 14. letom starosti, zato jih je pomembno preprečiti in odkriti.
Srednješolska učiteljica to ve, zato je iskala načine, kako priti do svojih učencev in jim pokazati, da ima varno mesto, izdelava karte duševnega zdravja, v katero lahko vsakdo anonimno pove, kako se počuti, in po potrebi prosi za pomoč.
Erin Castillo je mati in srednješolska učiteljica v San Franciscu v Združenih državah Amerike, ki na svojem Instagram računu @makingstatementinsped pogosto deli nasvete in del svojih delovnih dejavnosti. Nedavno je izšla njegova publikacija pobuda za pomoč pri skrbi za duševno zdravje svojih učencev.
Pri dojenčkih in še več Pridobite dobre ocene, poglejte se in se prilegajte družbi: na stvari, na katere so najstniki najbolj izpostavljeniErin skozi fotografijo na svojem Instagram računu pokaže grafikon "pregleda duševnega zdravja", ki ga je postavil v svoji učilnici, v katerem povabite svoje študente, da anonimno delijo svoje počutje v zadnjem času.
V njem je Erin označil šest presledkov, tako da so njegovi učenci vzeli lepilno opombo, na hrbtni strani napisali njegovo ime in nato umestite ga v kategorijo, ki opisuje, kako se trenutno počutijo: "Počutim se odlično", "v redu sem", "ravnodušen sem", imam težave "," preživljam težaven čas in ne bi imel nič proti, da mi bodo pomagali "in" sem v zelo temnem prostoru ":
To preverjanje duševnega zdravja je postavilo v lestvico, ko je videl, da @missjohnstonsjourney na svoji #okayteacher Facebook strani uporablja digitalno različico za učitelje. Svoje učence sem prosil, naj napišejo svoja imena na hrbtni strani opombe, da se lahko prijavim s tistimi v spodnja dva oddelka. Zeleni odsek sem razložil, kako se borijo, vendar govorijo z drugo odraslo osebo ali poskušajo sami delati preko nje. Danes sem lahko začel nekaj pregledov in sveti kravo tem otrokom. Obožujem jih. Srce jih boli zaradi njih. Srednja šola je včasih groba, toda vesel sem bil, da je bilo nekaterim zagotovljen varen prostor, da so se lahko odpravili in obvladali nekaj občutkov. Všeč mi je tudi, da so študenti lahko vizualno videli, da v svojih bojih niso sami. Bil je čudovit minimalni dan, osredotočen na samooskrbo in duševno zdravje. UPDATE pravkar dodali, da za tiskanje različico z navodili podrobnosti, tako da lahko to storite v svojem razredu Njena prost #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganization #teachings #anchorcharts #teachersofinstagram #teachersfollowteachers #teachersfollowingteachers #iteachtoo #teachertips #weareteachers #teacherspayteachers #teachingideas #teacherideas # specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Učence sem prosil, naj na hrbtni strani nalepka napišejo svoje ime, da se lahko približam in pomagam tistim v zadnjih dveh razdelkih. Pojasnil sem, da bi bila kategorija s srcem v zeleni barvi za tiste, ki imajo težave, ki pa se lahko pogovorijo z drugo odraslo osebo ali jo rešijo sami.
Danes sem lahko začel pregledati in nad temi fanti sem navdušen. Ljubim te Moje srce trpi zaradi njih. Baccalaureate je na trenutke težko, vendar se počutim srečnega, da bi nekateri lahko našli varno mesto, s katerim bi spustili pare in sodelovali z nekaj svojih občutkov.
Všeč mi je tudi, da na ta način študenti jasno vidijo, da v svojih bitkah niso sami. Bil je lep dan, osredotočen na samooskrbo in duševno zdravje.
V intervjuju za Business Insider Erin komentira, da je v zadnjih petih letih dela kot učitelj v tej šoli več učencev storilo poskuse samomora, tako da Iskal je način, kako jih spodbuditi, da anonimno zaprosijo za pomoč.
Po objavi svoje kartoteke o duševnem zdravju je več učiteljev začelo posnemati njihovo idejo, jo prenašalo v svoje šole in ploskalo odličen način za pristop k svojim študentom in ponuditi varen prostor za tiste, ki imajo težave. Tabela je imela toliko pozitivnih komentarjev, da je celo Erin ustvarila digitalno datoteko, da bi jo lahko enostavno prenesli in natisnili.
Depresija, eno največjih zdravstvenih tveganj za najstnike
Pred nekaj časa smo si po mnenju WHO delili največja zdravstvena tveganja za mladostnike in med njimi je bila duševno zdravje.
Po podatkih in statistiki WHO Depresija je tretji vodilni vzrok obolevnosti in invalidnosti med mladostniki, medtem ko je samomor tretji vzrok smrti med starejšimi mladostniki (med 15 in 19 let).
Pri dojenčkih in še več Naši najstniki odkrivajo, kdo so: kako jim pomagati premagati svoje negotovostiZato je pomembno, da se starši in učitelji v tej fazi zavedajo mladih velikih fizičnih in čustvenih sprememb, da se jim približajo in ponujajo jim varen prostor, kjer lahko govorijo o svojem duševnem zdravju ter o situacijah in težavah, ki jih zadevajo.
