Glavobol je eno od tipičnih težav v nosečnosti, zlasti v prvem trimesečju, čeprav ga nekateri trpijo že med nosečnostjo. Preden se zatečete k zdravilom za zdravljenje, vam povemo nekaj Naravna zdravila za lajšanje glavobola v nosečnosti.
Najprej pa se pogovorimo o njegovih vzrokih. Velike hormonske spremembe, ki se pojavijo na začetku nosečnosti, skupaj s povečanjem volumna krvnega obtoka in zmanjšanjem glukoze v krvi prispevajo k pojavu zelo intenzivnega in značilnega glavobola, ki je koncentriran na obeh straneh Glava in vrat.
Pri ženskah, ki so pred tem redno trpele glavobole, so te poudarjene v nosečnosti, druge pa trpijo prvič.
Poglejmo potem, nekaj Naravni nasveti za lajšanje glavobola v nosečnosti.
- Naredite več obrokov na dan, da se izognete pomanjkanju sladkorja.
- Za izboljšanje krvnega obtoka izvajajte zmerno vadbo.
- Počivajte v temni sobi, stran od svetlobe.
- Na čelo ali na mesta, kjer obstajajo bolečine, postavite hladne zavitke.
- Lezite na levo stran, da olajšate prekrvavitev.
- Masaže: pritisnite tiste točke glave, kjer so bolečine (templji, notranji del oči, vrat itd.)
- Počitek in dobro spanje sta ključnega pomena, da vas med nosečnostjo ne boli glavobol
- Prha ali kopel s toplo vodo. Para pomaga razgraditi dihalne poti, včasih je vzrok za glavobole.
- Prezračite hišo in pustite svež zrak.
- Pitje tekočine: Če želite preprečiti migrene, je nujno hidratiziran.
V vsakem primeru pa, če glavoboli v nosečnosti So zelo intenzivne in se ne remizirajo po prvem trimesečju nosečnosti, priročno je, da se posvetujete z zdravnikom, ker je lahko simptom preeklampsije, resnega zapleta v nosečnosti, za katerega je značilno povečanje napetosti.
