V Dojenčki in še več Vemo, da je dobra prehrana ena od podlag, da otroci in dojenčki rastejo zdravo in imajo najboljši možni razvoj. Od delitve receptov do objavljanja nasvetov za izboljšanje prehranjevalnih navad naših otrok se osredotočamo na podporo materam in očetom, da dosežemo uravnoteženo prehrano.
Zdaj pa študija, ki se je osredotočila na analizo kako delovna situacija matere vpliva na prehranjevalne navade otrok. Delimo vaše rezultate.
Študija
Študija je bila objavljena v The American Journal of Clinical Nutrition razmerje med delovnim statusom mater v državah s srednjim do nizkim dohodkom in kakovostjo hrane njihovih otrok.
Z uporabo demografskih podatkov in zdravstvenih raziskav iz 50 različnih držav so raziskovalci razdelili matere v tri skupine: tiste, ki so imele formalno zaposlitev, tiste, ki so imele neformalno zaposlitev, in brezposelne.
Podobno so razdelili dojenčke in otroke v tri skupine: tiste, ki so dojile izključno dojenje, drugo skupino glede na raznolikost hrane in drugo skupino glede na pogostost prejema hrane. Tisti iz prve skupine so vključevali dojenčke do šestega meseca starosti, drugi dve pa šestmesečne dojenčke do dvoletnih otrok.
Ugotovljeno je bilo, da so tisti otroci, ki so bili otroci mater, ki so delale zunaj doma, bodisi v formalni ali neformalni zaposlitvi, imeli so boljšo kakovost v svoji prehrani in pogosteje uživali hrano, v primerjavi z otroki mater, ki niso imele službe.
Pri dojenčkih, ki so bili izključno dojeni, med različnimi skupinami mater ni bilo razlik. Vendar pa je dr. ponovno potrdil težavo, o kateri smo govorili že v preteklosti: Verjetnost, da bodo otroci mater, ki delajo zunaj doma, dojile po prvem letu starosti, je bila precej manjša v primerjavi s tistimi, ki niso delale.
Čeprav raziskovalci menijo, da so razlogi, zakaj so razlike v otroških prehranjevalnih navadah tako opazne, je to lahko posledica dejstva, da ker tudi mame delajo, se družinski dohodki povečujejo, ki jim omogoča boljše nakupe in dostop do bolj kakovostnih izdelkov.
Druge stvari, ki vplivajo tudi na hranjenje vaših otrok
Kot pri mnogih drugih znanstvenih raziskavah, tudi rezultati, ki so jih pridobili raziskovalci, kažejo nagnjenost ali verjetnost, da so stvari na določen način, vendar to ne pomeni, da je tisto, kar so našli, zapisano v kamnu.
Ko gre za hrano, Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na navade, ki jih bodo imeli naši otroci med prehranjevanjem, od otroštva do odraslega življenja. In čeprav dejstvo, da mati - ki je bila v tem primeru tista, ki se je osredotočila na študij - dela zunaj doma ali čez dan ostane pri njih, pa nanje vpliva tudi nekaj drugih.
Začenši z lastno hrano in primer, ki smo jim ga zastavili kot starši. Otroci so imitatorji in se učijo tako, da pozorno gledajo vse, kar počnemo in rečemo. Seveda je, če nas opazujejo, kako jemo določeno hrano, jih radovedno poskusimo in sami vemo, kakšni so njihovi okusi, teksture in vonji.
Če želimo, da imajo otroci uravnoteženo in zdravo prehrano, moramo to storiti sami. Starši nam omogočajo, da popravimo te slabe navade da smo jim zaradi lenobe ali odlašanja dovolili, da so še naprej del našega življenja, saj zdaj majhne oči gledajo vse, kar počnemo.
Kako lahko torej spodbujamo dobro prehrano za svoje otroke? Poleg postavljanja zgleda z lastno hrano moramo iskati vedno ponujajte zdravo hrano, kot je sadje ali zelenjava, namesto sladkarij ali dobrot. Veliko bo pomagalo, da pri nakupih v tednu pametno porabimo svoj proračun, kakršen koli je, in kupimo najboljšo hrano za svojo družino.
Naj bo obrok vedno čas za družino z družino, da bomo lahko bodite pozorni na to, kaj jedo, in jim tudi omogočite, da poskusijo novo in dobro hrano.
Fotografije | iStock
Skozi | Bilten medicinskih novic
Pri dojenčkih in še več | Zdrave prehranjevalne navade za otroke: kaj storiti in česa se jim izogibati, delovne matere, zmanjšano dojenje
