19. marca smo v Španiji praznovali Očetov dan, poseben datum, da počastimo očeta in mu pokažemo, kako zelo ga imamo radi. Če želite začeti dan na najboljši možni način, vam prinašamo sedem receptov za okusne zajtrke, s katerimi boste presenetili očeta Zagotovo vam bo všeč.
Sestavine lahko kupite in si pripravite zajtrk s pomočjo svojih malčkov, ki se bodo počutili kot pravi kuharji. Ponujamo vam več možnosti, da izberete tisto, ki vam najbolj ustreza. Upajmo, da bo oče všeč!
Palačinke iz ovsene kaše
Pripraviti jih je enostavno, vendar boste morali izračunati približno 30 minut Da jih pripravimo. Postrezite jih lahko vroče ali toplo z medom in po vrhu pospremite z nekaj sadja.
Sestavine:
Ovsena kaša 200 g, jajca 1, banana 1, kemični kvas, 5 g, rjavi sladkor 50 g, mleti cimet 5 g, sončnično olje 10 ml
Priprava:
Za izdelavo tega recepta bomo ovseno kašo pomešali s pecilnim praškom, cimetom in sladkorjem. Dobro jih mešamo, dokler ne dobimo konsistence, podobne kot rahlo gosta moka.
Nato dodajte kokosovo mleko in jajce. Zelo dobro premagamo, dokler se vse ne integrira v homogeno in nekoliko gosto zmes. V ponvi z nelepko segrejte nekaj kapljic rastlinskega olja. Ko je zelo vroče, vlijemo enakovredno kot lonec za testo za juho. Pustimo približno tri do štiri minute, dokler ne začne vreti. Palačinko obrnemo in pustimo še tri do štiri minute na drugi strani. Vroče postrežemo z jagodami, banano in medom.
Palačinke Banana palačinke z ovseno kašo
V Jared1111 hitri in enostavni recepti za zdrave zajtrkeAçai skleda s sadjem in semeni
Za starše, ki skrbijo zase, prinašamo zelo zdravo varianto. Njegova priprava je preprosta in jo imate pripravljen v 10 minutah.
Sestavine:
Banana (zamrznjena), 2 borovnice (zamrznjene) 40 maline (zamrznjene) 25, mandlji 6, mleko 150 ml, mleti acai 5 g, različna semena za okrasitev.
Priprava:
Za pripravo açai sklede moramo imeti zamrznjeno sadje, tako da je konsistenca kremasta. Če želite to narediti, pred pripravo olupite in banane narežite na rezine ter jih zamrznite. Pričakujemo tudi, da borovnice in maline zamrznejo.
Zamrznjeno sadje damo v kozarec močnega mešalnika skupaj z mandlji. Voda s polovico mleka in mletimi acaji (pet gramov je tista, ki ustreza ravni žlici). Drobite do homogenizacije in preizkusite debelino. Dodajte preostalo mleko, počasi in ponovno drobite, dokler ne dosežete želene konsistence.
Zelo pomembno je imeti močan mešalnik, ker zamrznjeni koščki sadja nudijo veliko odpornosti. Kateri koli ameriški mešalnik za steklo je dober za to. Posodo za açai lahko naredite tudi s Thermomixom, ki je robot, ki ga imam doma. Hitrost postopoma povečujem s pet na sedem, približno 30 sekund.
Celoten recept: Kako narediti açai skledo (video recept)
Čokoladni in korenčkov piškoti. Recept brez glutena
Ta recept ima plus, da ne prenaša glutena. Ja, prevzelo te bo eno uro priprav, tako da, če ne želite vstati zgodaj, jih lahko pripravite prejšnji dan.
Sestavine:
Korenje (300 g), jajca velikosti M (5), pecivo temna čokolada (150 g), rjavi sladkor (75 g), mleti mandlji (200 g), nariban kruh brez glutena (40 g), sladkor (40 g) , Ščepec soli (1)
Priprava:
Začeli bomo s predgretjem pečice na 180 stopinj. Po drugi strani naribamo korenje in v mikrovalovni pečici stopimo čokolado, nasekljano, rezerviramo.
Rumenjake stepemo skupaj z rjavim sladkorjem, dokler ne postanejo penasti, dodamo stopljeno čokolado, mlete mandlje, nariban korenček, pomarančno lupinico in drobtine. Mešajte, dokler se vse sestavine dobro ne vključijo.
Rumenjake stepemo z belim sladkorjem in ščepcem soli. Prejšnjo pripravo občutljivo vključimo. Damo v kalup namaščene muffine z maslom ali v silikonski in pečemo 40 minut. Pred raztapljanjem pustite, da se ohladi.
Popoln recept Čokoladni in korenčki piškoti. Recept brez glutena
Kondenzirani mlečni muffini
Sestavine (za 9 muffinov):
200 g kondenziranega mleka, 2 jajci, 75 ml mehkega olivnega olja, 150 g peciva iz moke, 1 čajna žlička kemičnega kvasa, naribana limonina lupina in posipan sladkor.
Priprava:
Jajca začnemo pretepati s kondenziranim mlekom in olivnim oljem. Dodajte limonino lupinico in ponovno premažite. Dodajte moko s kvasom, predhodno presejano in premešajte z lopatico, da se vse združi.
Mešanico prekrijemo s plastičnim ovojem in za nekaj ur hranimo v hladilniku, bolje, če lahko čez noč. Kapsule napolnite do 3/3 delov, nanje posujte malo sladkorja.
Pladenj vstavimo v predhodno segreto pečico na 180 ° C in jih kuhamo približno 20 minut oziroma dokler se ne očisti z zobotrebcem. Odpremo pečico in pustimo stati 5 minut, preden jih vzamemo ven, da se popolnoma ohladijo.
Polni recept Kondenzirani muffini iz mleka
Angleški muffini z jajcem in slanino
Sestavine:
Angleški muffini (ali drugače, muffini), jajca, slanina in po želji sir.
Priprava:
Če ne najdete angleških muffinov in vam muffini niso v popolno zadovoljstvo, jih lahko pripravite sami zahvaljujoč temu preprostemu receptu angleških muffinov. Ko jih bomo imeli, bomo morali narediti luknjo na sredini le za rumenjak (lahko ga uporabite kot vodilo za postavitev obročka) in jih rahlo nazdravite, da bodo hrustljavi.
Po drugi strani v dveh ponvah, eni z oljem in eni brez nje, prepražimo jajca (pazimo, da je rumenjak sočen) in slanino, ki naj bo zelo zlata in hrustljava.
Sestavljanje tega muffina je zelo preprosto. Na dno položimo rezino sira (na primer Havarti) in nanjo vročo slanino, da se rahlo stopi. Na koncu položimo ocvrto jajce, pri čemer pazimo, da je rumenjak na sredini, da se ujema z luknjo, ki smo jo naredili v kruhu.
Pri dojenčkih in več Brez peciva ali industrijskih žit: zdravi predlogi zajtrka za otrokeSkodelica Brownie torta s čokoladnimi čipsi. Hitri mikrovalovni recept
Zelo enostaven in hiter recept, ki ga pripravite, ne da bi morali vstati zgodaj, ker se "pečejo" v mikrovalovni pečici. V 15 minutah priprave Zajtrk boste pripravljeni.
Sestavine (za 2 mugcakes):
100 g moke, 100 g temne čokolade za sladice, 100 g masla, 100 g sladkorja, 2 jajci, 2 žlici kemičnega kvasa, čokoladni čips.
Priprava:
Začnimo tako, da v skledo damo sesekljano čokolado in maslo. Nato smo 1 minuto segrevali v mikrovalovni pečici, jo vzeli ven in izkoristili toploto masla, smo čokolado med mešanjem s palicami samo stopili.
V isto posodo lahko dodamo moko, sladkor, kvas in pretepla jajca. Dobro premešamo, da nastane homogeno in obvladljivo testo, dodamo dve peščici čokoladnega čipsa in samo premešamo.
Zdaj testo porazdelimo v dve skodelici, ki jih bomo namazali z malo masla. Testo naj zasede približno tri četrtine skodelice, tako da se pri vzhajanju rahlo prelije. Na vrhu smo prelili nekaj čokoladnih čipsov in mikrovalov. Približno 6 minut bo dovolj, da hkrati spečete obe torti. Pustimo, da se ohladi in postrežemo.
Torta iz polnega recepta Brownie s čokoladnimi čipsi. Hitri mikrovalovni recept
Najbolj puhasta tortilja na svetu. Recept za zajtrk
Osnove, ki jih je tudi zelo enostavno in hitro kuhati. Zagotovo ga oče ljubi!
Sestavine:
3 jajca, sol in poper po okusu, ekstra deviško oljčno olje (nekaj kapljic za ponev), 15 g masla.
Priprava:
Nareditev zelo sočne francoske omlete je lahko stvar, da ne boste pretiravali, če pa želite pripraviti ta recept za zajtrk, je ključ v prejšnjem stresanju. Če gledamo, da bomo naredili najbolj puhasto tortiljo na svetu, je skrivnost, da zelo dobro pretepate jajca, dokler ne dobite skoraj musa.
Za lažjo nalogo lahko ločimo rumenjake od beljakov in slednje premažemo skoraj do točke snega. Tako bomo imeli zelo gobasto podlago. Po drugi strani rumenjake začinimo in jih premažemo, vključimo jih v prozorne ritke.
Po zadnjem piščanju v set vlijemo nekaj kapljic olja v ponev in pustimo, da se dobro segreje. V ponev damo svojo "stepeno jajčno peno" in pustimo, da se kuhajo, najprej minuto na srednjem ognju in nato še 5 minut na nizkem ognju. Pomemben trik: Tortilje ne premikajte, ampak naj bo nastavljena.
Popoln recept Najbolj puhasta tortilja na svetu. Recept za zajtrk
Več o očetovem dnevu
Očetovski dan 2018: enajst idejnih daril za kul starše
Očetovski dan: 11 obrti, ki jih bo dal očka
Očetovski dan: 11 otroških zgodb za branje z otroki
Dan očeta: Danes si želim samo poljubov in objemov
