Poporod je zelo občutljiva stopnja, s katero se vsaka bodoča mati spopada s strahom. Je pa eden tistih trenutkov, v katerem bomo morda, ker nam bo dojenček dal moč, ki jo potrebujemo (ne glede na to, kako utrujeni smo), kmalu premagali težave, ki nam pridejo na pot. Zadeva preživetja in moč.
To so devet poporodnih izzivov, ki jih boste premagali, s potrpežljivostjo, morda s pomočjo in s preprostim minevanjem dni, pogosto puščali naravo, ko se je zdelo, da bo nekaj zelo zapleteno in na koncu ne toliko.
Entuertos in loquios
Malo se prestrašijo s tem imenom, ki nakazuje na zvijanje, vendar je to normalen, nujen in zdrav proces pri porodu. Za zapiranje krvnih žil, ki se med porodom odcepijo, in pomoč maternici, da se vrne v običajno velikost, so potrebne poporodne kontrakcije, znane kot "entuertos".
Gre za normalno krčenje v potrebnem procesu involucije maternice po porodu, kar bodo nekatere ženske opazile z večjo intenzivnostjo, druge manj. Ta krčenja povzročajo izgon materničnih ostankov iz krvi, materničnega vratu, posteljice in ostankov posteljice ..., lohije, običajne krvavitve, ki jo v prvih treh dneh tvorijo kri in verzex kazeoza.
Pri dojenčkih in še več Devetih stvareh, ki jih mama želi v poporodnem obdobjuToda kaj lahko storimo, da favorizirajo svoje delo? Stimulacija dojk prispeva k pravilnemu tesnjenju krvnih žil medtem ko je maternica vključena, moramo otroka čim prej postaviti na dojko.
Lohije z minevanjem dni so manj obilne in se očistijo, z večjo vsebnostjo cervikalne sluzi, levkociti ... Ta krvavitev z vaginalnimi izločki traja od šest do osem tednov po porodu, med puerperijem in se bo postopoma zmanjšal.
Vzdrževajte dobro intimno higieno od začetka in čez nekaj dni bodo lohije prenizke, skoraj jih boste pozabili, saj vam ne bo treba nadaljevati s posebnimi poporodnimi ali tokološkimi obkladki, ampak običajnimi.Točke v poporodnem obdobju
Toda fizičnega stanja matere po porodu ne spreminjajo samo mesi in lohije. Radikalna hormonska sprememba skupaj s fizičnim naporom ob porodu povzroči učinke, kot so nizek krvni tlak, pomanjkanje apetita, depresija, izguba ... Dati si moramo čas za telesno okrevanje. In če obstaja nekaj, kar skrbi bodoče mame, je to predmet morebitne epiziotomije.
Verjetno ste že doživeli epiziotomijo in vas skrbi, kako ga zdraviti doma, da se ne okuži in ozdravite čim prej. V bolnišnici, kjer boste prejeli prve ozdravitve, ne oklevajte in vprašajte, kako to storiti, ko ste doma. Če je mogoče, se prepričajte, da je vaš partner prisoten, da vam lahko pomaga, če meni, da je to potrebno.
Za ozdravitev epiziotomskih točk je priporočljivo, da se vsak dan tuširate z milom in vodo ter držite brazgotino čisto in suho ter jo sušite z majhnimi dotiki brisače ali celo s svežim zrakom. Pozdravi z antiseptikom, lahko storimo, če dojimo s kristalnim, s klorheksidinom za dezinfekcijo. Ampak ne merkurokrom, Betadin, Topionic ... ali kateri koli antiseptik z jodom, saj Odvečni jod v perinatalnem obdobju je lahko nevaren.
Spomnimo se, da je jod povidon prepovedan antiseptik pri dojenju in da obstajajo varne alternative za te občutljive trenutke, ker bi jod lahko prešel v materino mleko in ponaredil test za zgodnje odkrivanje prirojenega hipotiroidizma, poleg tega, da povzroča druge težave pri novo rojen
Brazgotina v prerezu C se zdravi na enak način. V obeh primerih se običajno uporabljajo resorbirane točke, tako da bodo čez nekaj dni izginile in vam bo bolj prijetno. Za carski rez postavljajo tudi sponke, ki jih mora ginekolog odstraniti teden dni po porodu v popolnoma nebolečem postopku.
Dvig (ali padec) mleka
Dojili boste dojenčka, kot je že od nekdaj. Toda mnogi strahovi vas napadajo: ali lahko to storim? Bom imel dovolj mleka? Bo bolelo? In čeprav na vse ne moremo odgovoriti, je to gotovo gotovo brezhibno boste lahko dojili svojega otroka. Mogoče ni lahko, sprva boli, pojavi se kakšna težava ...
Toda za uspešno dojenje je pomembno, da imate vse možne informacije, podporo svojega okolja in po potrebi pomoč pravih ljudi. Torej, najpogostejše je, da ste v nekaj dneh že odkrili "magijo" dojenja in boste z otrokom uživali dlje časa.
Kolostrum po začetku porabe mleka na novorojenčku nudi vse, kar potrebuje, in se postopoma prilagaja novim potrebam, kar ima za posledico, da bo hrana kratkoročno, srednje in dolgoročno imela več koristi za vašega otroka . Tu vas spomnimo na korake za začetek dojenja z dobro podlago.
Po porodu pojdite na stranišče
To je eden najbolj strahujočih trenutkov po porodu, ena neprijetnih resnic po porodu, ki jo prežene večina žensk. V prvih dneh po porodu ne evakuirajte (še posebej, če je bil ženska naložena klistir, ki je rutinsko ni več priporočljivo), če pa so minili trije ali štirje dnevi, lahko govorimo o poporodno zaprtje.
Ni res, da vas ne bodo spustili iz bolnišnice, dokler ne odidete na stranišče, vendar bodo vztrajali, da se premaknete, ker bo to olajšalo črevesni tranzit in se vrnilo v normalno stanje. Pravzaprav je gibanje, hoja eden glavnih nasvetov, kako se izogniti poporodnemu zaprtju. Druga pomembna priporočila so: jejte dieto, bogato s sadjem, zelenjavo in stročnicami, polnozrnatimi žitaricami ... in pijte veliko tekočine.
Če se kljub vsemu težava z zaprtjem podaljša ali imate hemoroide, ki še otežujejo odhod v kopalnico, se posvetujte z zdravnikom, ker lahko priporoči naravno dopolnilo vlaknin, odvajal ali blažil za blato, ki so združljivi z dojenjem, olajšati črevesni tranzit.
Doma z dojenčkom
Zdi se mi zapleten čas, ko se oddaljujemo od "varnega okolja" bolnišnice in resnično začnemo novo pot kot starši. Toda bolnišnica je bila skoraj miraz. Zdaj smo "sami pred nevarnostjo." Ali bomo lahko s tako majhnim, krhkim dojenčkom? Odgovor je pritrdilen. In ključ je notri Ne pretiravajte in sprejmite ter prosite za pomoč, kadar je to potrebno.
Seveda ne smemo popustiti zahtevam okolja in postati lastniki "našega gnezda", sprejeti potrebne spremembe, sprejeti, da hiša ne bo tako čista in urejena kot prej, da za marsikaj ne boste imeli časa ... Toda za otroka. Uživanje dojenčka po premagovanju prvih izzivov in dvomov po porodu je tisto, kar vam bo dalo varnost in samozavest.
Za to je pomembno, da podprete par in se ne počutite osamljeni, saj poznate položaj drugih parov z dojenčki… Če se ne boste počutili sami, boste to novo življenje živeli veliko bolje. Ker da, se je spremenilo in čeprav je sprva težko videti, boste to kmalu začutili na bolje.
Pri dojenčkih in še več Devet stvari, ki jih lahko oče počne v poporodnem času, kar bodo mama in dojenček ceniliUkvarjajte se z obiski
Ko se rodi otrok, vedno nekdo čaka, da srečnim staršem čim prej čestita. A ni vedno najbolj primeren čas in predvsem še isti dan po rojstvu in po njem je potrebno, da je mati mirna s svojim dojenčkom. Motečih obiskov je veliko. Toliko, da celo pediatri priporočajo, da novorojenčki ne sprejemajo obiskovalcev.
Ena od stvari, ki si jih matere želijo v poporodnem času (čeprav pogosto ni zunanjost), je ta, da se otroka ne dotikajo ali lovijo, kar je odraz našega zaščitnega nagona. Poleg tega je v tem času potreba po zasebnosti normalna, zato se kot obiskovalci potrudimo počakati na pravi čas.
Zaradi vsega tega ne odlašajte in sporočite svojim prijateljem in družini, naj počakajo na vaš klic, da se srečajo z dojenčkom. Prej kot slej boste dobro sprejemali obiskovalce. Moramo se le fizično okrevati od poroda in se naučiti »ravnati« z otrokom, ga bolje poznamo. Če ni težav, se bo to zgodilo veliko prej, če ne bo šlo za starše, ki se prvič dobijo.
Ne pozabite tudi, da popolni obiski ne bi smeli ovirati, ampak so lahko koristni: ali zaupate družinskemu članu ali prijatelju, da vam bo pomagal doma, z majhnimi brati ...? Izberite najprimernejši čas za vas, ne oni.
Seks po porodu
Po porodu je treba pustiti čas za telesno ozdravitev matere, še posebej, če je prišlo do epiziotomije ali carskega reza. Okrevanje ni zaželeno zaradi seksa, ampak preprosto gibanje, sprehod, trgovina ali menjava plenice. Skratka, vrnitev v naše vsakdanje življenje. In ja, tam, ja, po doseganju številnih drugih majhnih korakov vstopi seks.
To, če seveda nismo preveč utrujeni. Ker je bil naš tempo življenja moten in morda ne bomo našli pravega časa, dokler ne mine nekaj mesecev. Prej ali slej, če ni drugih težav, par znova nadaljuje svoje spolno življenje. In eden od načinov, da ga ne pozabimo, je ohranjanje določene intimnosti, ne da bi pri tem imeli popolne spolne odnose, izkazovanje naklonjenosti paru, morda z romantično večerjo, masažo ... Par mora najti novo ravnovesje, potem ko sta starša in to Lahko traja nekaj časa.
Končno ne smemo pozabiti načrtovanje družine, čeprav se ženska po porodu ni vrnila po menstruaciji, lahko pride do ovulacije in nosečnosti, tudi če dojite na zahtevo. To je pogosteje po šestih mesecih dojenčka.
Obnovite težo
Ne smemo je predlagati kot izziv, ampak pogosto pod pritiskom okolja ali lastne zahteve, to je: želimo si čim prej povrniti številko.In čeprav je super shujšati, da bi ostali čim bolj zdravi, si moramo dati nekaj časa in se ne ozirati na tiste "revijske" poštnine, kjer se pojavljajo popolne nedavne matere.
Naše telo bo potrebovalo nekaj časa, celo mesecev, da ponovno pridobi svojo prejšnjo težo, pa tudi takrat se enake prejšnje "oblike" morda ne bodo v celoti povrnele. S svojim dojenčkom se moramo dobro zadovoljiti, z novim tempom življenja in takoj, ko vidimo, da smo fizično okrevani, psihično pripravljeni in predvsem s časom, lahko bolje načrtujemo načrt vadbe.
Seveda za povrnitev številke po porodu ni potrebna le fizična aktivnost, ampak je potrebna dobra prehrana in to je mogoče že od 1. minute po porodu.
Počivaj
Fizični napor, ki ga vložijo med porodom, pusti mater izčrpano in morda se zgodi, da se prvi trenutki z novorojenčkom odvijajo v nekakšnem "spanju". Prve noči z dojenčkom so lahko zmedene in naporne. Pravzaprav se lahko zgodi, da se v tvojih mislih združijo noč in dan, ne da bi se na koncu zelo dobro razlikovali, kdaj smo.
Normalno je, da novorojenček spi nekaj ur zapored, kar je nekaj povsem zdravega, tako da se moramo, kolikor je mogoče, sinhronizirati z dojenčkom in spati, ko to počne.
Tudi v tem primeru je lahko pomoč para ali sorodnika zelo dobrodošla in ne bi bilo slabo, če bi mami privoščili nekaj napitkov ali se mirno tuširali, da se sprostite (kadarkoli!), Vedno Dojenček je miren in ni lačen.
Vidite, so izzivi, ki vas plašijo, vendar jih boste premagali v poporodnem času. In ne pozabite, da je karantena mit, ne govorimo o 40 dneh ali dveh mesecih, čeprav nekatere izzive premagamo v nekaj dneh, poporod traja eno leto, za druge izzive pa bomo morali čakati dlje.
Fotografije | iStock
Pri dojenčkih in še več | Deset stebrov srečnega puerperija, kaj se zgodi z umom po porodu? Čustveno stanje matere po porodu
