Ker je bil pred nekaj tedni indeks sončnega sevanja na skoraj celotnem polotoku višji od 8, ne pozabite, da ni le pokazatelj intenzivnosti ultravijoličnega sevanja, ampak tudi njegove sposobnosti proizvajanja kožnih poškodb.
Pomembno je vedeti, da količina sončne svetlobe ni nujno povezana s tem indeksom; po drugi strani pa to mislim sprejetje varnostnih ukrepov glede urnikov in pogostosti izpostavljenosti, tega ne bi potrebovali preverjanja.
To pravim, ker je že čas (če tega še nismo storili) začnite uporabljati kreme za zaščito pred soncem za vso družino, ob upoštevanju izbire izdelka, ki pripada otroški liniji za naše otroke, z zaščitnim faktorjem (SPF) več kot 15 za več kot tri leta. Toda poanta je, da ponavadi uporabljamo kreme iz lanskega leta (za tisto, ki ga "kupim naslednji teden v supermarketu ali lekarni za nakup"), in je to varna praksa?
Iz Insosalusa nas obveščajo o izjavah predsednika odbora za kozmetiko Združenja za zdravstveno nego. Med drugim je obravnavano vprašanje odprtih fotoprotektorjev iz leta v leto. Zdi se, da je pravi FPS iz leta v leto, morda ne ustreza tistemu, ki je naveden na embalaži, ker so med prejšnjo uporabo dosežene temperature, ki ovirajo stabilnost izdelka in zmožnost zaščite v prihodnosti.
Vsekakor se po odpiranju vedno posvetujte s priporočenim obdobjem uporabe (risba na embalaži v obliki odprtega kozarca)
Če torej ne vržemo odprtih zabojnikov, bi bilo dobro, da datum odpiranja napišemo na etiketo, ki je pritrjena na steklenico, da nas ne bi povezovali, saj ne vem, če se vam to zgodi, vendar moram poleti nabrati 3 ali 4 posode (tistega, ki je končuje, drugi na pol, kupim tretjino za vsak slučaj, in če potujemo, sobo, da jo odnesemo v celoti).
Kako dolgo traja zaščita že nanesene kreme?
Ta čas zaščite najprej določi SPF, ki sporoča, kolikokrat fotoprotektor poveča naravno zaščitno sposobnost kože pred sončnimi opeklinami, torej višja je SPF, večja je zaščita (to je, če je človek lahko 10 minut na soncu, ne da bi se opekel, in se uporabi SPF 50, zagotavlja v idealnih situacijah 500 minut zaščita).
Vendar obstaja priporočilo, ki se ga spomnimo spodaj, glede pogostosti uporabe so znameniti dve uri po katerem se ponovno prijavi. In upoštevati je treba, da ne poznamo odpornosti kože svojih otrok na sonce; po drugi strani pa se igrajo, se znojijo, umažejo, zmočijo, si oblečejo / slečejo srajce.
Dejanski čas zaščite je pogojen tudi s fototipom kože (tip kože), intenzivnostjo prejetega sevanja, pravilnim nanosom fotoprotektorja in vrsto dejavnosti, ki se izvajajo med izpostavitvijo (drgnjenje, znoj, kopeli, ... ).
Kakšen je vaš fotoprotektor?
Obstajajo tisti, ki se odločijo za nakup v spreju, ker ga otroci bolje sprejemajo, obstajajo tudi v gelu. Kot beremo v Infosalusu, vodne emulzije olja (losjon) in aerosoli Niso zelo mastni in jih je lažje nanašati, vendar imajo manjšo moč obstoja in pokritosti. Po drugi strani so mastne kreme in emulzije voda v olju bolj odporne na vodo in znoj.
Geji spadajo med razpršila in kreme
Druge podrobnosti o zaščitnih kremah
Pomembno je, da to upoštevate obstajajo bolj občutljiva območja v katerih skrajni previdnostni ukrepi (obraz, vrat, lasišče, ušesa, razcep, ramena in potek).
Količina izdelka, ki je potrebna za srednje veliko odraslo osebo, je tisto, kar se prilega celotnemu prstu za obraz in kaj ustreza šestim prstom za telo. Če se uporablja manj, lahko pride do občutnega zmanjšanja pričakovane zaščite.
Niti privzeto niti presežno: več kot priporočena količina ne pomnoži indeksa s povečanjem odmerka, pomembneje je, da ga dobro porazdelimo po telesu.
Več uporabnih nasvetov ...
V zvezi z zaščito pred soncem je moja obveznost, da se jih takoj spomnim:
Osrednje ure dneva se jim je bolje izogibati, od tega, kar sem prebral, obstaja soglasno priporočilo, ki nakazuje, da je po 12 bolje zajeti. Vprašanje organizacije je, da na plažo prispete ob 9. uri, vrnete pa se ob 17. uri.
V oblačnih dneh je tudi sonce, čeprav ga ne vidimo (zvezdni kralj ne gre na sprehod).
Primerno je prebrati označevanje, čeprav se običajno nanese 30 minut pred osvetlitvijo in aplikacijo obnavljate približno vsaki dve uri (pogosteje, če so ves čas mokri).
Je bolje kot pokrijete se s majico in kapico, ko se ne kopate. To je zato, ker fotozaščita krem, v nasprotju s tem, kar mislimo, nikoli ni popolna, v resnici za Evropsko komisijo največ priporočenih 50+.
Krema je idealno nameščena (še posebej, če se bomo intenzivno izpostavljali, na primer na plaži) po telesu, tudi na območjih, ki jih kopalke pokrivajo; in tudi v vratu, za ušesi in stopali.
In končno, ne pozabite, da se moramo naučiti, da bomo izkoristili prednosti sonca (ja, tudi dobre stvari nam daje). Ne pozabimo tega Je glavni vir oskrbe z vitaminom D, in pustite, da naša koža uživa vsaj 15 minut na dan brez zaščite.
Povejte vam tudi, da kljub pouku, ki traja dva tedna, nikar ne bodite preobremenjeni, če pozabite na zaščito, da greste v šolo, ker razen 30 minut počitka, so pokriti. Seveda jim za več miru privoščite kremo, preden odidejo od doma, popoldne po 17. uri pa jih odpeljete na ulico, da si privoščite malo sonca in prejmete vitamin D.
In ne pozabite, da tudi starejši otroci potrebujejo zaščito. Morda se bodo uprli, morda jih je težko prepričati ... vendar ne obupajte, saj je tudi vaša koža zelo občutljiva.
Slike | moodboard, wsilver Več informacij | Infosalus in Peques in še več | Ne igrate se s soncem: ne dovolite, da varuje otroke pred UV-žarki, če svojega otroka ne zaščitite pred škodljivimi vplivi, ga grdo ravnate
