Med nosečnostjo matere hodijo na sestanke in nadaljnje preglede, da se prepričajo, ali je vse v redu in normalno teče. Po rojstvu otroka pa se tisti obiski pri zdravniku za nadaljevanje preverjanja mater zelo zmanjšajo in zmanjšajo niso dovolj.
Po novi raziskavi so ugotovili, da večina žensk po porodu navadno pozabi nase in to 40% nedavnih mater se počuti prenapihnjeno, tesnobno in depresivno.
Raziskava, ki jo je v Združenih državah Amerike izvedla mreža bolnišnic in klinik z naslovom Orlando Health, analizirali izkušnje skupine mater v znameniti "četrti četrtini", torej prve tri mesece po prihodu otroka.
Kot smo pričakovali in kot se dogaja pri večini mater, po rojstvu našega otroka in začetku tega četrtega četrtletja oz. naše prioritete se popolnoma spremenijo in vsa pozornost je zdaj namenjena zdravju in počutju otroka. To je normalno in je del našega nagona in odgovornosti mater.
Pri dojenčkih in še več Resničnost pomanjkanja pozornosti in skrbi za matere v po porodu, v postu, ki je prešel v virusKo pa se to zgodi, se v mnogih primerih naše zdravje kot matere zgodi na koncu seznama prednostnih nalog, oder, kjer še vedno potrebujemo pozornost in nego, ker je naše telo pravkar doživelo veliko preobrazbo, polno tako fizičnih kot psihičnih sprememb.
Študija, v kateri so bile opravljene raziskave nedavnih mater, je pokazala, da več kot četrtina mater nima zdravstvenih načrtov niti ni vedela, kako ali kaj bi morala storiti, da bi v tej fazi skrbela za to, in da Več kot 40% jih je reklo, da so se v prvih treh mesecih po porodu počutili tesnobno, preobremenjeno ali depresivno.
Med drugim je s to raziskavo ugotovilo tudi, da mnoge ženske težko zaprosijo za poporodno pomoč, predvsem zaradi sprememb, ki so jih doživele, saj 37% anketirancev je povedalo, da se čutijo preveč sram vseh sprememb, ki so se dogajale v njihovem telesu po porodu, ki se je izognil razpravi o teh vprašanjih s svojim zdravnikom.
Zakaj je porodna oskrba pomembna za matere
V Dojenčki in še več Večkrat smo spregovorili o vseh spremembah, ki jih mati doživlja v poporodnem obdobju in o tem, kako pomembno in potrebno je, da bi v tej fazi zanje imeli večjo pozornost in skrb. Res je zdravje otroka je prednostna naloga, vendar mora biti tudi materino zdravje.
Boljša oskrba med porodom se ne nanaša samo na to fizične spremembe v telesu po rojstvu otroka, pa tudi rodu psihološke spremembe Živijo po porodu. V tej fazi so ženske bolj ranljive in občutljive, ki se poskušajo prilagoditi svojemu novemu življenju mater, medtem ko si telo in um opomoreta.
Boljša pozornost v tem četrtem četrtletju ne samo pomaga ženskam, da bolje razumejo spremembe, ki jih ima njihovo telo (in to se dogaja vsem nam), ampak tudi, lahko pomagajo pri preprečevanju in odkrivanju tesnobe ali poporodne depresije zgodaj, kar, kot smo videli v drugih raziskavah, ena od petih mater prikriva, da trpijo.
Podobno bodite deležni ustrezne oskrbe v prvih mesecih po rojstvu otroka, bi lahko pomagala rešiti številne težave in težave, ki jih imajo nekatere matere pri dojenju, za katero nekateri starši menijo, da bi lahko bil vzrok za depresijo, zaradi občutka, da je mati morda neuspešna ali zaradi občutka, da ne more hraniti svojih dojenčkov.
Pri dojenčkih in več: Po porodu ne preskočite obiskov pri ginekologu in babici: bistveni soKaj lahko storimo, da se po porodu počutimo bolje
Za večino žensk je pogosto zelo težko zaprositi za pomoč med porodom, zlasti ker so osredotočene na vse, kar je povezano s skrbjo za svojega otroka, vendar zavedati se moramo, da je pomembno tudi zdravje in čustveno dobro počutje matere.
Hoditi z ginekologom ali medicinskim osebjem po porodu je bistvenega pomena, saj se z njim lahko v tej fazi svobodno pogovarjamo o vseh spremembah in dvomih, ki jih imamo o svojem telesu, in ne bi smeli skriti ali se sramovati, kar se nam dogaja. Najboljše bo vedno prositi za pomoč.
Če govorimo o prošnji za pomoč, je nekaj pomembnega tudi na odru, ali imamo podporo mreže bodisi z lastno družino, bodisi poiščemo skupino mater, ki med nosečnostjo preživijo isto, tudi tisto preprosto izdelana iz Imeti nekoga, s katerim se bomo pogovarjali o dogajanju, se lahko zelo spremeni in nam pomaga spoznati, da nismo sami..
Pri dojenčkih in še več Pomembno je tudi vaše duševno zdravje: zakaj bi morali skrbeti zanj, ko ste mamaČe imate občutke depresije, žalosti ali osamljenosti, ki se nadaljujejo tudi čez nekaj tednov po rojstvu otroka, se posvetujte s svojim zdravnikomNo, lahko bi šli skozi poporodno depresijo.
In zapomnite si: vsi gremo skozi isto stvar in po nedavni raziskavi je potrebnih vsaj šest mesecev, da se prilagodimo materinstvu in se spet počutimo varni. Zato bodite potrpežljivi in prijazni do sebe, Ne pozabite, da ste tudi vi prednostna naloga in ne oklevajte in prosite za pomoč, kadar jo potrebujete.
Fotografije | iStock
Skozi | Starši
