Med nosečnostjo je zelo pomembno, da imamo zdravo prehrano in, kadar je le mogoče, telovadimo, da se ohranjamo in se pripravimo na čas poroda. Vendar pa čakanje na začetek nosečnosti ni priporočljivo.
Nova raziskava je pokazala, da pri ženskah s prekomerno telesno težo oz. Vadba in uporaba posebne diete je možna in varna, da se izognete čezmernemu povečanju telesne teže med nosečnostjo, vendar to ne pomaga zmanjšati možnosti, da bi imeli določene zaplete povezane z vašo težo.
Vprašanje prekomernega pridobivanja telesne teže v nosečnosti je vprašanje, ki že od nekdaj skrbi To povečuje možnost nosečnosti zapletov med drugim gestacijski diabetes, preeklampsija ali hipertenzija, pa tudi dojenčki z večjo porodno težo.
Kljub temu, da bi morale vse ženske upoštevati povečanje kilogramov med nosečnostjo, ne glede na njihovo začetno težo Pri tistih, ki imajo prekomerno telesno težo ali so debeli, je to še toliko bolj pomembno.
Pred kratkim so bili rezultati študije, katere namen je bil Vedite, če bi s pomočjo prehrane in vadbe ženske s prekomerno telesno težo lahko ohranile zdravo težo med nosečnostjoin tudi, če bi to lahko zmanjšalo število zapletov, ki smo jih omenili.
Rezultati so bili mešani. Po eni strani je bilo ugotovljeno, da so se ženske začele izvajati program vadbe in zdrave prehrane na začetku drugega trimesečja, da bi se med nosečnostjo izognile čezmernemu povečanju telesne teže. Vendar pa je dr. to ni pomagalo zmanjšati stopnje gestacijske sladkorne bolezni, hipertenzije in drugih zapletov.
Raziskovalci to komentirajo ti rezultati so pozitivni in negativni. Pozitivno na strani je mogoče, da lahko ženske s prekomerno telesno težo varno in učinkovito nadzirajo povečanje kilogramov v nosečnosti. Negativno na strani, da to ni dovolj in je treba to vrsto oskrbe opraviti pred nosečnostjo.
Prej smo govorili o nosečnostih, ko imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, in o zapletih, ki se lahko pojavijo zaradi tega. In čeprav je bilo rečeno, da lahko vadba med nosečnostjo pomaga zmanjšati pojav zapletov, pa to dokazuje, da ni dovolj.
Ta študija nas spominja na nekaj, kar smo že omenili: ne čakati, da bi bila noseča, da bi nadzirala težo in ohranjala debelost. Moramo ne samo za iskanje nosečnosti, ampak tudi za zdravje nas kot žensk začnite skrbeti za to že od prej in si vedno prizadevajte za bolj aktivno in zdravo življenje.
