Znano je, da je dobro spanje sinonim za dobro delovanje podnevi, še posebej pa, če gre za otroke ustrezen počitek je bistven za dobro učenje.
Zanimiva študija, ki jo je izvedla v Kanadi in jo je objavila ameriška revija Sleep, navaja vzorce spanja in ure, do katerih otroci do 6 let spijo, s svojo sposobnostjo učenja, hiperaktivnim vedenjem in jezikovnim razvojem.
Raziskovalci so pokazali, da lahko izguba le ene ure spanja na dan v prvih 4 letih življenja povzroči slabšo uspešnost otroka v šoli, ko začne šolanje pri 6 letih, medtem ko v teh letih kratek spanec potroji tveganje, da ima počasnejši jezikovni razvoj.
Otrokom priporočajo, da jih nekaj spi 10 ur vsak večer vsaj prva tri leta in pol.
Kratek čas spanja v prvih treh letih in kljub temu, da se je normaliziral po 4, bolj verjetno, da otrok zmanjša raven uspešnosti v šoli.
Študija potrjuje, da je dober spanec, tako kvaliteten kot čas, v prvih letih življenja bistven za optimalen nadaljnji razvoj otroka.
Ali povedano drugače, da se čas, ko ne spijo v prvih letih, ne okreva in prinaša posledice učenja v prihodnosti.
Mislim, da ni več potrebnih dokazov, ki bi otrokom pomagali, da bodo spali od prvega dne življenja.
